ニキビを治す最も効果的な方法は何ですか?

顔にニキビができるのは、主に私たちが食生活や日々の習慣に注意を払っていないことが原因ですが、私たちの生活の中ではよくある現象です。夜更かしを頻繁にすると、内分泌障害を引き起こし、顔にニキビができやすくなります。ニキビの治療には、一般的に梨セロリジュース、ニンジンセロリジュース、ビワの葉ペーストなどの薬が使われます。また、ニキビを取り除くためにフェイシャルマスクを使うこともできます。

治療の推奨事項

（１）梨とセロリのジュース：セロリ100グラム、トマト1個、梨150グラム、レモン半分。洗った後、ジューサーに入れてジュースにして、1日1回飲みます。熱を清め、肌に潤いを与える効果があります。ニキビの補助治療に適しています。

（２）にんじんとセロリのジュース：中くらいのにんじん１本、セロリ１５０グラム、玉ねぎ１個を洗い、ジューサーに入れてジュース状にします。１日１回飲みます。熱を取り除き、解毒し、火を取り除きます。ニキビの予防と治療に役立ちます。

（３）ビワの葉ペースト：新鮮なビワの葉1000g（洗って毛を取り除いたもの）を8000mlの水に加え、3時間煮沸し、残渣を濾し取ってペースト状に濃縮し、適量の蜂蜜を加えてよく混ぜ、後で使用するために保存します。 1日2回、1回あたり10〜15グラムを摂取してください。効能：肺熱を除去し、痰を解消し、咳を和らげます。ニキビ、酒さなどに適しています。薬を服用している間は辛い食べ物やアルコールを避けてください。

（４）海藻とハトムギのお粥：海藻、昆布、スイートアーモンド各９グラム、ハトムギ３０グラム。海藻、昆布、スイートアーモンドに適量の水を加えて煮ます。残渣を捨て、汁を取ります。次に、ハトムギと一緒にお粥にして、1日1回食べます。1回の治療コースは3週間です。血行促進、瘀血除去、炎症緩和、固まりを柔らかくする効果があり、ニキビに効果的です。

（５）サンザシと桃の実のお粥：サンザシと桃の実を各９グラム、蓮の葉半分、もち米６０グラム。まず最初の3つの材料をスープとして煮て、残渣を取り除き、もち米を加えてお粥を調理します。 1日1回、30日間連続して服用してください。痰や瘀血によるニキビに適しています。

（６）昆布と緑豆のスープ：昆布と緑豆各15グラム、スイートアーモンド9グラム、ローズマリー6グラム、黒砂糖適量。バラの花を布で包み、他のハーブと一緒に煮て、バラの花を取り除き、黒砂糖を加えて食べます。 1日1回、30日間連続して服用してください。ニキビの予防と治療に適しています。

（７）酢、生姜、パパイヤ：熟成酢100ml、パパイヤ60g、生姜9g。 3つの材料を鍋に入れて煮ます。酢が煮詰まったら、パパイヤと生姜を取り出して食べます。 1日2回、朝と夕方に1回ずつ服用してください。 7日間連続して使用してください。脾胃の痰熱によるニキビに効果があります。

（８）クコの実抗炎症粥：クコの実30グラム、ハト肉ともち米各100グラム、上塩、MSG、ゴマ油適量。鳩の肉を洗って、肉に切り刻みます。クコの実ともち米を洗って鍋に入れ、鳩肉のペーストと適量の水を加え、弱火でお粥を煮立て、お粥ができたら上塩、MSG、ごま油を加えてよく混ぜます。 1日1回、2回に分けて服用してください。5～8回で1回の治療コースとなります。毒素や邪気を排出し、陰を養い、肌に潤いを与え、化膿を除去し、腫れを抑える効果があります。皮膚感染症や顔面ニキビのある人に適しています。

この記事で紹介したニキビを除去する最良の方法は、食事療法を使用することです。これらの方法は、顔の皮膚へのダメージが比較的少ないです。皆さんが人生でもっと頻繁に試していただければ幸いです。ただし、この記事で説明した治療法を使用した後は、食生活にも注意を払い、規則正しい生活スケジュールを維持する必要があります。