老化防止に効果のあるお茶は何ですか?

女性は25歳を過ぎると老化が始まると言われています。女性にとっては少し不公平かもしれませんが、これが現実です。 30歳前後の女性の中には、肌にシワが出始め、体調が以前ほど良くないことに気づく人もいます。実際、顔を美しくし、老化を防ぎたいなら、お茶を飲むのは非常に役立ちます。アンチエイジングにはどんなお茶を飲めばいいですか？

1. ローズハニーティー

ローズティーは美容効果が高いため、美容を愛する女性によく利用されています。肌に栄養を与え、炎症を抑え、喉に潤いを与えます。実際、ローズを紅茶に混ぜて蜂蜜を加えると、心地よい香りがするだけでなく、ダイエット茶としても使えます。

材料: バラ 6 本、紅茶小パック 1 個、蜂蜜大さじ 1 杯、レモン小スライス 1 枚、水 550 ml。

練習する：

1. 鍋に水を入れて沸騰させ、紅茶のティーバッグを入れて約6分間抽出します。

2. バラの花びらを紅茶に入れて混ぜ、弱火で沸騰させ続けます。

3. 火を​​止めてレモンスライスを加え、脇に置きます。水温が許容できる温度まで下がったら（個人的には50度くらいがお勧めです。水温が高すぎると蜂蜜の栄養成分が壊れてしまいます）、蜂蜜を加えます。

2. 麦茶

ハトムギは顔のニキビや肌荒れに明らかな治療効果があり、紫外線を吸収する性質もあるため、その抽出物を化粧品に添加することで日焼け止めや紫外線防止効果を得ることができます。ハトムギをお茶にすると、ほのかな米の香りがします。

シミを薄くし肌を白くするだけでなく、浮腫や肥満にも効果があります。

材料：揚げたハトムギ10グラム、新鮮な蓮の葉5グラム、サンザシ5グラム。

練習する：

1. ハトムギを水で洗い、取り出します（ふるいを使って水を濾すと良いでしょう）。

2. きれいなフライパンを用意し、弱火にかけ、フライパンにハトムギを広げ、火が通るまでゆっくりと炒めます。火を強めすぎないように注意し、ハトムギを頻繁にかき混ぜてください。

3. ヨクイニンを揚げた後、沸騰したお湯に浸し、お茶のように飲みます。

3. ローズ＆レッドデーツティー

仕事や生活からのプレッシャーが増す今日、女性は月経期間でなくても、感情を落ち着かせ安定させるためにローズウォーターを飲むことが多くなっています。女性の場合、ローズを飲みすぎると顔が花びらのようにバラ色になることがあります。毎日ローズ＆レッドデーツティーを2杯飲むと、わずか1か月で肌が白くバラ色になります。バラやナツメにはレモンよりもビタミンCが多く含まれており、ビタミンCは水溶性ビタミンなのでその効果は抜群です。さらに、食後に飲むと脂肪を減らす効果もあり、一石二鳥です。

材料: ピンクのバラ 5 本と種を抜いた赤いナツメヤシ 2 個。

練習する：

1. バラとナツメを鍋に入れ、沸騰したお湯で洗います。

2. 80℃のお湯を注いで淹れ（お湯の温度が高すぎるとビタミンCが破壊されます）、蓋をして5分ほど煮て飲むことができます。

暑いときには、熱を吹き飛ばす効果がある緑豆スープを飲むのは誰もが知っています。緑豆と菊を混ぜたお茶を飲むと、解毒作用と美肌効果があり、女性の肌の毛穴を引き締め、ニキビを効果的に除去することができます。したがって、女性はアンチエイジングのために上記のお茶を飲むことができます。