顔のたるみを改善するには？

年齢を重ね、ストレスが増えると、顔の皮膚がたるむのは非常に一般的な現象です。多くの人の皮膚がたるんできますが、特に女性の友人の中にはその傾向が強い人もいます。たるんでたるんだ顔の皮膚は、多くの女性を非常に悩ませます。誰もが、顔の肌を引き締めるために良い方法を使いたいと思っています。多くの女性は、肌を改善するためにプロの美容ケア機関を選ぶかもしれません。もちろん、これも良い効果があります。自由時間があまりない人にとっては、自宅で自分を改善するための簡単な方法を習得するのは良い方法です。顔を引き締めてリフトアップする簡単な美容エクササイズをご紹介します。

顔のたるみの解決策1：顔を引き締めるエクササイズ

肌の引き締めは、スキンケアと同様、結果が出るまでに 1 日か 2 日かかるわけではありません。肌を引き締めたいなら、顔を引き締めるエクササイズを毎日行うといいでしょう。

1. あごのエクササイズ

1. 口を閉じて、あごをできるだけ右に動かします。

2. 同じように左に移動します。左右それぞれ1セットずつ、合計8セット行います。

2. 歯をくわえる運動

首のたるみや二重あごを解消できます。

1. 口をゆっくりと水平にできるだけ大きく開け、10秒間そのままにします。

2. 口を閉じて奥歯をしっかりと噛み締め、力を入れずに 10 秒間停止します。上記の一連の動作を 8 回繰り返します。

3. 舌の運動

顎と首のラインを完璧に整える

1. 指先で顎を押し、舌先を使ってできるだけ舌を突き出します。 2. 舌を左下へ動かすだけです。口の筋肉が固くなっても大丈夫です。

3. 右に回転を始めます。 1回の円運動が1セットとなり、これを8回繰り返します。

顔のたるみの解決策2：コラーゲン

肌のたるみやシワも老化のサイン。太ったり体力が衰えたりするのもコラーゲンの減少によるものです。コラーゲンを補給すると失われた栄養素を補給できるほか、保湿、水分補給、美白、解毒、美容など多くの機能があり、筋肉細胞のつながりを促進して弾力性と輝きを与えます。

これらのシンプルで簡単な顔の美容エクササイズを侮らないでください。これらの小さな動きは、しばしば大きな役割を果たすことがあります。良い結果を得るための鍵は、もちろん、根気強く続けることです。時間をかけてゆっくりと、顔の皮膚は引き締まり、リフトアップし、たるみ現象は自然に大幅に改善されます。美を愛する皆さん、急いでワクワクしましょう！