朝、お湯で顔を洗っても大丈夫でしょうか？

「顔を洗う」というと、大げさだと思う人も多いかもしれません。私たちは赤ちゃんのころから顔を洗うことを学んできました。そんな簡単なことをまだ誰かに教えてもらわなければならないのでしょうか？実は、多くの人の洗顔方法は適切ではなく、特に冬場はそうです。熱いお湯で顔を洗うのが好きな人が多いです。では、朝に熱いお湯で顔を洗うのは良いことなのでしょうか？エディターと一緒に見てみましょう！

冬に顔を洗う場合、熱めのお湯は皮脂を溶かす効果が高いのですが、顔の余分な皮脂を洗い流すと同時に、顔を守っている皮脂膜も洗い流してしまい、肌が乾燥しやすくなり、肌がつっぱって不快感を感じるようになります。

熱すぎるお湯（38℃以上）は痛みを和らげ、皮膚の毛細血管を拡張させますが、頻繁に使用すると皮膚の脂肪が落ち、血管壁の活力が弱まり、皮膚の毛穴が拡張して、皮膚がたるんで弱くなり、シワができやすくなります。

過熱した水はキューティクルを柔らかくするだけでなく、キューティクルを損傷する可能性もあります。肌の保護膜が完全に除去され、肌がたるんだり、毛穴が広がったり、肌が荒れたりしやすくなります。おすすめの読み物：熱いお湯で顔を洗うのは良いことでしょうか？正しい洗顔の手順は何ですか？

また、皮脂を洗い流しすぎると肌の老化を早めてしまいます。低い温度の水で顔を洗うと、毛穴が閉じてしまい、顔に蓄積した皮脂、ほこり、残留物などの汚れを落とすことができず、美容効果が得られません。

正しい洗顔方法：

1. 洗面器に塩を少し入れます。殺菌効果があるだけでなく、特に脂性肌の人の顔の油分を取り除くこともできます。長期間使用すると顔の油分が除去され、顔にニキビができにくくなります。

2. 顔の皮膚が乾燥している場合は、洗面器に蜂を少し入れるといいでしょう。洗顔の際、顔を軽くたたくようにして洗ってください。長期間使用すると肌が10歳若返り、以前の乾燥肌が徐々に消えていきます。

3. 洗面器に酢を少し入れると、肌が滑らかになり、弾力性が増します。酢自体が肌の酸性度とアルカリ度を変えることができるからです。酢を使って長時間顔を洗うと、顔にニキビができにくくなります。

4. パソコンの前で仕事をしているサラリーマンの女性なら、顔を洗うときに水に緑茶を少し加えると、効果的に放射線に抵抗できます。お茶に含まれるタンニン酸は、乾燥した肌を跡形もなく消し去ってくれます。長期使用により毛穴が小さくなることもあります。

編集長の紹介を読んで、洗顔のときに間違いが多いと感じたことはありませんか？正しい洗顔方法は非常に重要です。熱いお湯で頻繁に洗顔すると、肌が乾燥し、肌のきめ細かさに影響します。正しい洗顔方法を使用することをお勧めします。