毛穴が広がってしまったらどうすればいいですか？

髪の毛が元気にたくさん生えるかどうかは、男性ホルモンの分泌量によって決まります。女性の場合、男性ホルモンの分泌が多すぎると、体毛が太く長くなったり、毛穴が特に大きくなったりします。さらに、毛穴が大きくなると黒ずみができやすくなるため、特に脂性肌の女性は注意が必要です。では、毛穴の拡大にはどうすればいいのでしょうか?

乾燥肌または普通肌 - 普通肌から乾燥肌は通常、不適切なケアや適切なクレンジングとコンディショニングの欠如によって引き起こされ、表皮の異常な角質化につながり、毛包から老廃物が排出されにくくなり、表皮に蓄積して毛穴が拡大します。

解決策: 食生活は肌の状態に影響を与えます。例えば、辛い食べ物や揚げ物を頻繁に食べると、肌が乾燥して熱くなりやすく、皮脂の分泌が増えます。食べる量を減らすのがよいでしょう。さらに、水をたくさん飲み、新鮮な果物や野菜をもっと食べてビタミンやミネラルを吸収し、内側から肌の質を改善しましょう。

自家製の毛穴引き締め剤：ヘリクリサムスキンクレンザー（週1～2回） ヘリクリサムを熱湯の入ったカップにしばらく入れ、花びらを取り除き、花の中心を残します。冷めたら冷蔵庫に入れます。使用する際は、コットンまたは化粧用コットンを濡らし、顔を優しく洗ってください。顔に残ったメイク汚れを徹底的に落とし、毛穴の詰まりを取り除き、肌を柔らかくします。

脂性肌または混合肌 - 脂性肌と混合肌は特に皮脂の分泌が強く、これが毛穴の拡大の主な原因となります。適切に処理しないと、毛穴が大きくなるだけでなく、ニキビや吹き出物が頻繁に発生し、非常に醜い状態になります。

解決策: 顔全体には乾燥肌よりも多くの皮脂腺があるため、洗顔時には鼻、額、あごをマッサージして顔の汚れや毛穴を徹底的に洗浄し、余分な皮脂を取り除き、肌が正常に呼吸できるようにします。

自家製の毛穴引き締め剤：レモンハチミツ＋氷水で肌を引き締めます（週1～2回）。顔を洗った後、新鮮なレモン汁10滴、蜂蜜半カップ、イーストパウダー小さじ3杯を混ぜて、顔パックとして塗ります。イーストは死んだ細胞を取り除き、蜂蜜は肌を滑らかにし、レモンは余分な油分を吸収します。10分後、氷水でパックを洗い流します。毛穴を引き締めるだけでなく、血液循環を促進し、肌を明るくします。

毛穴が大きい女性は、高タンパク質食品、高ビタミン食品、軽い食事、キュウリやカボチャなどの亜鉛を含む食品をもっと食べるべきです。動物性脂肪や辛い食べ物は毛穴の問題を悪化させるので絶対に食べないでください。