頬や額にニキビがある場合はどうすればいいですか?

多くの女の子は前髪のせいで額が長くなっています。それから、私は特に不安になりました。毎日額を見ると頭が痛くなります。実際、額のニキビは多くの女の子にとって一般的な問題です。これは、気分の急激な変化、辛い食べ物の頻繁な摂取、その他身体を刺激する多くのことによって引き起こされます。以下では、頬や額にニキビができる原因と、ニキビができてしまったときの対処法、注意すべき点などを編集部が詳しくお伝えします。

額にニキビがある場合は、怒りが強すぎて血行が悪いことを意味します。日常生活における過度の精神的ストレスと不機嫌が主な症状として現れます。額にニキビがある友達には、早寝早起きをして水をたくさん飲むことをお勧めします。これは額のニキビの除去に非常に効果的です。

人生でイライラしてよくカッとなる人は、左頬にニキビができることが多いです。怒りは肝臓を傷つけるので、左頬にニキビがある友人は肝機能が悪いに違いありません。左頬にニキビがある友達は、感情を安定させて良い気分でいなければなりません。

顔の左側と右側のニキビは、異なる身体状態を反映しています。右頬にニキビがある人は、一般的に肺機能障害を患っています。

マンゴー、タロイモ、魚介類などの摂取を控え、呼吸器系の維持に注意してください。

休息不足、不規則な仕事と休息のスケジュール、睡眠不足も額にニキビができる原因の一つなので、規則的な仕事と休息のスケジュールを維持し、夜更かしをしないようにし、ビタミンが豊富な食べ物を多く食べる必要があります。また、ニキビ除去にはクレンジングも重要な部分なので、徹底的に洗浄する必要があります。根気強く続ければニキビは改善すると思います。脂性肌の人は皮脂の分泌が過剰です。毛穴が詰まったり、その他の原因で皮脂の排出が悪くなったりして皮脂の分泌が続くと、皮脂が蓄積してニキビができやすくなります。

日常のメンテナンス: まずきれいな水で手を洗ってください。ぬるま湯（約35℃）で約30秒ほど顔を洗い流します。手のひらにクレンザーを塗り、水を数滴加えて泡立てます。洗顔料の泡を顔にやさしく塗り、手で顔の皮膚をやさしくマッサージします。額や鼻などの脂っぽい部分を中心に、隅々まで丁寧に洗います。マッサージ時間は長すぎず、1分程度が適切です。流水（約35℃）で洗顔フォームを洗い流してください。十分に洗い流すために、2分以上すすいでください。もう一度冷たい水で顔をすすいでください。水温は10～25℃ですが、低すぎないようにしてください。タオルで顔を軽く押さえて水分を吸収させます。顔を強くこすりすぎないように注意してください。

額や頬にニキビができるのは、日常生活で気に留めていないからです。特に多くの女の子にとって、毎晩遅くまで起きていることは最大のタブーです。ニキビを防ぎたいなら、時間をうまく調整することが最も重要です。また、健康的な野菜や果物も食べる必要があります。大豆、ゴーヤ、ナツメはどれも美味しくて美容に良い食べ物です。脂っこい食べ物や辛い食べ物は控えましょう。