目のマッサージは効果がありますか？その方法は何ですか？

最近、街頭でさまざまな健康商品を売っているのを見たことがある人も多いと思いますが、目を守る商品の一つにアイマッサージャーがあります。すでに自宅にそのような器具を持っている人も多いでしょう。しかし、このような器具に対して疑問を抱く人も多いのではないでしょうか。では、市販のアイマッサージャーは効果があるのでしょうか？アイマッサージャーの機能については、以下の紹介をご覧ください。

マッサージ機能：

1. 美容そばかす除去/目の皮膚の活性化

「玉姑」「四柱」「成気」など、目の周りの20以上のツボをマッサージすると、目の細胞の新陳代謝が促進され、肌の老化や変性を防ぎ、目の周りの肌をより活力と弾力のあるものにすることができます。

2. 目を明るくする/視覚疲労を軽減する

目のマッサージは、目の組織の微小循環を効果的に改善し、目の皮膚細胞の代謝を促進し、目を明るくクリアにし、物がはっきりと見えるようにし、近視を防ぎ、視覚疲労を軽減します。

3. 神経衰弱の抑制/睡眠の改善

マッサージは顔の血行を促進し、脳の血圧を下げ、脳神経をリラックスさせ、脳の過度の使用による不眠症や神経衰弱を改善し、心をリフレッシュし、脳を強化し、気分をリフレッシュさせる効果が得られます。

マッサージ方法：

1. 中指と薬指にアイクリームを少し取り、目の角から中心から外側に向かって円を描きます。まぶたの皮膚は非常に薄く、しわになりやすいので、一方向に優しくマッサージすることが重要です。

2. 中指と薬指でこめかみを押し、円を描くように力強くマッサージします。こめかみを力強くマッサージすると、朝の不機嫌さをすぐに取り除き、目の透明感と明るさを取り戻すことができます。目を頻繁に使う人にとっては、疲労を効果的に軽減できます。

3. 顎を下げた状態で、中指と薬指の先を眉骨の下に置き、まぶたを一気に引き上げます。

4. 目を閉じて、親指以外の4本の指で目を押さえ、波のように眼球をマッサージします。適度な力で目をマッサージすると、目の疲れを早く効果的に和らげることができます。もちろん、目が少し痛くなるのは普通のことです。