アイマッサージのテクニックとは何ですか？

目は身体の中で比較的重要な部分です。私たちは毎日この美しい世界を見るために目を使いますが、コンピューターゲームをしたり、長時間テレビを見たりといった目にダメージを与える習慣を持つ人が増えています。定期的に必要な目のマッサージを行うことは、目を保護する上で重要な役割を果たします。では、目の健康のためのマッサージのテクニックとはどのようなものでしょうか?具体的なマッサージのテクニックについては、以下の紹介をご覧ください。

1 中指を使って眉毛の内側を軽く押します。まぶたの赤みや腫れを効果的に緩和し、視力を高めます。

2 眉尻と目尻の延長線の交点を押します。目の腫れ、たるみ、目尻のシワを予防し、血行を促進する効果があります。

3 軽く握り、人差し指の側面を使って目の下の部分を内側から外側に押します。目の下のシワやたるみを予防します。

4 人差し指を使ってまぶたを内側から外側に向かって押します。まぶたのたるみを防ぐことができます。

5 操作2で示した領域をもう一度押します。

6 両手を使って顎の両側を軽く押します。

7 両手を使って、顎から額まで下から上に向かって優しく押します。

8 眉尻と頬骨の交点を押します。血行を促進し、顔のむくみを予防します。

9 頭を少し上げて、顎の下のくぼんだ部分を押します。

10 動作9の部分を押しながら、下顎を支えて持ち上げます。

11 指を使って顎関節の両側を優しく撫でます。血液循環を促進し、顎関節の肥大を防ぎ、関節の健康にも役立ちます。

アイマッサージのテクニックは何ですか?詳しいアイマッサージのやり方をご紹介しました。少しでもお役に立てれば幸いです。日常生活の中で、誰もが目のケアをもっとしたいと願っています。目の健康を保つためには、目のマッサージの良い習慣を身につけることが最善です。