目の下のクマやたるみを素早く取り除くにはどうすればいいですか?

仕事が忙しくて、長時間残業して夜更かしする友人は多いですが、頻繁に残業して夜更かしすると、深刻な睡眠不足になり、目の下にクマや目立ったクマができ、いつも無気力で、特にエネルギーが不足しているように見えます。実は、目の下にクマやクマができた場合は、いくつかの簡単な方法で軽減することができます。

1. パッティング法で血行を促進：アイクリームを塗った後、上を向いて薬指の先で目の下の部分を20回ほど素早くパッティングします。

2. 軽くたたいて持ち上げるマッサージ：中指と薬指を使って、まぶたの内側からまぶたの外側、こめかみまで軽くたたき、上へ持ち上げます。3 回繰り返します。

3. 眉骨水平マッサージ：中指と薬指を離し、それぞれ眉尻と眉尻の両側を押し、薬指を眉骨に沿って内側から外側に眉尻に向かって動かし、次に薬指と中指を合わせてこめかみに向かって引っ張り、3回繰り返します。

4. V字リフトマッサージ：人差し指と中指を使って水平にV字を作り、まぶたの内側からまぶたの外側、こめかみに向かって持ち上げます。これを3回繰り返します。

2. 目の下のたるみを解消する鍼治療

太陽、余姚、眼袋（足のツボ）など、目の周りの対応するツボに鍼治療またはマッサージを行うと、局所的な脂肪の分解が促進され、緩んだまぶたの皮膚が引き締まり、局所的な血液循環が促進され、浮腫が解消されます。経験豊富な鍼灸師は、電気鍼療法を使用して、目の下のたるみの鍼に電流を流し、まぶたの筋肉を収縮させてけいれんさせます。効果はより明らかで、目の下のたるみをある程度緩和し、目の下のたるみのさらなる進行を防ぐこともできます。

鍼治療とマッサージは、目の下のたるみを取り除くだけでなく、「金魚目」の解消、目の下のクマの緩和、目のしわの予防など、総合的なケアの役割を果たします。

目の周りや目の下のクマがある部分を両手でマッサージすると、局所の血液循環が促進され、局所の脂肪の代謝が促進され、クマの程度が緩和されます。もちろん、根本的にクマを改善したい場合は、良い仕事と休息の習慣を身につけ、夜更かしの回数を減らすように努めるのが最善です。