額のニキビを治すために何を食べるべきか

ニキビはよくある皮膚疾患です。顔にニキビがあると見た目にも影響を及ぼし、ニキビが頻繁にできる人は健康状態も悪いです。たとえば、内分泌障害や代謝の低下には頻繁な調整が必要です。額はニキビができやすい場所でもあるので、衛生面には注意が必要です。ニキビは手で潰すことはできませんが、額のニキビを治療するには何を食べればよいのでしょうか?

1. 額にニキビがある場合の食事

1. 果物や野菜をもっと食べましょう。果物や野菜にはビタミンや食物繊維が豊富に含まれており、腸の蠕動運動を助け、体内の毒素をスムーズに排出する効果があります。

2. 水をもっと飲みましょう。ニキビのある人は、もっと水を飲む必要があります。水は代謝を促進し、ニキビの治りを早めます。

2. 額にニキビがある場合、何を食べてはいけないのでしょうか?

1. 揚げ物を食べないでください。誰もが知っているように、揚げ物には利点はなく、害しかありません。専門の医師は、揚げ物は高温で調理されるため発がん物質が発生すると指摘しています。これらの有害物質は、一度人体に入ると、通常の食品のようにスムーズに消化・排泄されることはありません。したがって、体はニキビを発症することで毒素を排除します。したがって、額にニキビがある人は揚げ物を避けるべきです。

2. 卵を食べないでください。傷のある人が卵を食べると化膿します。ニキビの成長過程は化膿の過程です。卵を食べるとニキビの化膿が促進され、ニキビの形成が促進されます。だから、卵は絶対に食べないでください。

3. 醤油は食べられません。醤油にはメラニンが含まれています。ニキビがあるときに醤油を食べると、ニキビ跡が残ってしまいます。ニキビ跡は消すのが難しいので、醤油は食べないでください。こうすれば、ニキビは跡を残さずにすぐに消えます。

4. 塩分を控える。ニキビのある人は、胃腸への負担を減らすために、塩分や調味料を控えた軽めの食事を摂るべきです。

3. 額のニキビの原因

額のニキビの形成は多くの要因に関連しています。不合理な食生活、精神的ストレス、内臓機能障害、劣悪な生活環境や労働環境、特定の微量元素の欠乏、遺伝的要因、便秘など。しかし、主な原因は体内の男性ホルモンの増加であり、これが毛包から剥がれ落ちる皮脂と上皮細胞を刺激し、黄白色の物質に凝集して毛包を塞ぎ、ニキビを形成します。