外側は脂っぽく、内側は乾燥している肌を改善する方法

実は、肌に関して最も対処が難しい問題は、脂性肌の油分コントロールです。特に夏は、天気が暑く、汗をかきやすく、メイクをしやすくなり、皮脂も増えるため、多くの人が体にルースパウダーを用意し、効果的に油分コントロールの役割を果たします。では、外側は脂っぽく、内側は乾燥している肌を改善するにはどうすればよいでしょうか。

外側が脂っぽく、内側が乾燥しているということは、肌が脱水状態にあり、システムのバランスを保つために油を分泌していることを意味します。水分と油分のバランスを保つことが必要です。クレンジングは大切ですが、やりすぎはよくありません。肌に刺激を与えない、マイルドなクレンジング製品を選んでください。

まず、肌に潤いを与えましょう。毛穴が広がる原因は、主に肌の水分不足です。肌に潤いを与えて、毛穴を小さくできるかどうか試してみてください。次の 4 つのヒントがお役に立てば幸いです。

毛穴の拡大。正確に言うと、毛穴とは毛包の開口部のことを指し、毛包と皮脂腺の共通の開口部であり、特定の生理機能を持っています。

毛穴の拡大の真実：

真実1：水分不足：肌の真皮に水分が不足すると、表皮細胞が縮み始め、毛穴やシワなどの問題が特に顕著になるため、肌の保湿は非常に重要です！

ヒント: 水をもっと飲む

透明感のある肌を保つ方法に注意してください。毎朝起きたらすぐにコップ一杯の水（ミネラルウォーター）を飲みましょう。人間の皮膚は非常に薄く、乾燥しやすいため、まずは肌に水分を与える必要があります。朝一番にコップ一杯の水を飲むことから始め、一日を通して少なくともコップ8杯の水を飲むことを目指しましょう。

真実2：キューティクル：長期間肌を徹底的に洗浄しないと、肌の新陳代謝に影響し、老化したキューティクルが剥がれ落ち、毛穴が広がります。

ヒント: 気をつけて!

脂性肌は毛穴が大きく、皮脂の分泌が旺盛なので、肌のクレンジングには気を配る必要があります。丁寧に洗顔するだけでなく、小麦粉やデンプン、栗の皮などから作られた天然のパックをこまめに使用しましょう。脂性肌には特に効果的と言われています！肌のクレンジングには、週に2～3回程度、こまめにホットタオルを顔に当てましょう。ホットタオルを顔に当てて毛穴を広げた後は、冷蔵庫で保存した化粧水で毛穴を引き締めましょう！

事実3: 余分なグリース!

Tゾーンは皮脂の分泌が特に強く、毛穴の表面に皮脂が溜まりすぎると毛穴が腫れて大きくなってしまいます！

ヒント: 氷は究極の武器です!

毛穴の開きに対処するには、前日の夜に金属製のスプーンを冷凍庫に入れておき、起床後に凍らせたスプーンを目の上に置きます。瞬時に目がリフレッシュし、目の腫れが軽減され、同時に毛穴が引き締まります。

真実4：肌を圧迫する：肌のお手入れの方法が適切でなければ、毛穴も大きくなります。黒ずみ除去を例に挙げましょう。肌を強く、恣意的に圧迫すると、肌の表面細胞が破裂しやすくなります。真皮が損傷すると、肌が新しい細胞を生成することが難しくなります。

ヒント：マスク＋ローション！

具体的な方法は、まず顔にホットタオルを当て、その後フェイシャルマスクを塗ることで、効果的に皮脂を取り除くことができます。皮脂が溜まって毛穴がどんどん大きくなってしまうのを防ぎましょう。最後に冷蔵庫で冷やしたコットンに化粧水を含ませて軽くたたくようにして毛穴を引き締めましょう！

それで、まずは肌に潤いを与えて、毛穴を引き締める効果があるかどうか試してみることをお勧めします。