炎症を軽減し、ニキビを除去する簡単な方法は何ですか?

ニキビは私たちにとって最も辛いものです。顔にニキビができた後、多くの友人がさまざまな方法を試しましたが、ニキビは頑固で、顔から消えません。このような状況に直面して、顔にニキビのある多くの友人は無力感を感じています。実際、顔のニキビを取り除くとき、主なことは正しい方法を使用することです。これは、ニキビの除去に特に効果的です。抗炎症とニキビ除去の迅速な方法について学びましょう。

ニキビ除去のヒント 1: 毎日新鮮なヨーグルトやヤクルトを飲む習慣を身につけ、プロバイオティクスが腸内の老廃物を除去し、正常な排泄を助けます。緑茶パウダーを加えると、さらに効果的です。

ニキビを除去するためのヒント: オウレンは、苦くて冷たい性質を持つ、よく知られた中国の薬用物質です。オウレンはニキビを除去するための薬ではなく、主に熱を取るための薬として使われます。専門家によると、ニキビの原因はさまざまです。ニキビの原因が体内の過剰な熱である場合は、黄連上清錠を服用すると、体内の熱のバランスを整えることでニキビを除去できます。オウレン（漢方薬店で入手可能）を水に混ぜてフェイスマスクとして使用し、約 30 分後に洗い流します。このマスクはニキビを除去し、炎症を軽減し、皮脂をコントロールし、肌を引き締めます。

ニキビを除去するためのヒント 3: ダイエット中の学生には適さないかもしれない別のヒントがあります。それは、1 ～ 2 か月間毎日、新鮮な牛乳 (粉ミルクではありません) をコップ 1 杯飲むことです。ニキビの発生が減るだけでなく、ニキビ跡もゆっくりと消えていきます。

ニキビを除去するためのヒント 4: クレンジングはどんな肌にとっても、特に脂性でニキビができやすい肌にとって最も重要なことです。きめ細かな泡立ちのクレンジング剤を選ぶことが大切です。洗浄力に優れ、洗顔後に肌につっぱり感のないクレンジング製品は、ニキビの再生を効果的に防ぐことができます。

ニキビを取り除くためのヒント 5: 顔が脂っぽすぎると感じる場合は、洗顔後に氷をタオルで包んで顔に当ててください。これにより毛穴が引き締まり、肌が落ち着きます。T ゾーンに多めに塗るとよいでしょう。

上記の紹介を通じて、私たちはどんな迅速な抗炎症とニキビ除去の方法があるかを知ることができました。平常時には、上記の方法を使用してニキビを除去すると同時に、生活の調整にも注意を払う必要があります。特に食事では、軽い食事に注意し、辛い食べ物を食べないようにし、軽い食事に注意し、アルコールを飲まないようにする必要があります。