冬に肌が乾燥してかゆい場合の対処法

今ではスキンケア商品のブランドも数多くあり、選択肢も増えています。では、冬に肌が乾燥してかゆい場合はどうすればいいのでしょうか？まず、肌の変化を観察して、明らかな斑点がないか確認します。次に、使用しているスキンケア製品に問題がないか確認します。上記の2つの点を注意深く検討すると、問題がどこにあるかがほぼわかります。次に、冬に肌が乾燥してかゆい場合はどうすればよいかを一緒に学びましょう。

洗えば洗うほどかゆくなるのはなぜですか？冬は空気が乾燥して寒く、肌の水分が多く失われるため、肌の水分量が低下します。また、汗腺から分泌される汗の量や皮脂腺か​​ら分泌される皮脂の量も減少するため、肌がかゆくなりやすくなります。しかし、誰もが毎日入浴することで、肌表面の油膜や角質層の脂質が剥がれやすくなり、肌のバリア機能が弱まり、かゆみが増すことになります。

高齢者の皮膚は機能が弱まっており、汗や皮脂の分泌が若い人よりも少ないため、入浴の頻度が高すぎると皮膚が乾燥し、皮膚の神経終末が刺激されやすく、かゆみが生じやすくなります。肌が乾燥すると、衣類同士の摩擦により静電気が発生しやすくなり、外部からの刺激で肌のかゆみが生じやすくなります。かゆみがあるときに過度に掻くと、二次的な皮膚炎を引き起こすことがあります。

皮膚のかゆみを治療する第一歩は、乾燥の問題を解決し、室内の湿度を維持することです。特に高齢者は、入浴の頻度を適度に減らし、入浴時に熱すぎるお湯を使用せず、水温を39℃以下に抑え、アルカリ性が強すぎる石鹸などの洗剤を使用しないようにして、皮膚への刺激を減らす必要があります。入浴後は保湿剤を塗ってください。全身性掻痒症が発生した場合は、掻きむしりや二次感染を防ぐために、過度な掻きむしりを避けてください。熱いお湯の使用は避けてください。かゆみ止めの外用薬を塗ったり、かゆみ止めや抗アレルギー薬を服用したりして、かゆみを和らげることができます。冷たいタオルを冷湿布として使用することも、かゆみを和らげる方法です。セーターや化学繊維の生地を体に着るのではなく、純綿の服を着るようにしましょう。食生活では、辛い食べ物を減らして、果物や野菜、ビタミンEやビタミンAが豊富な他の食品を多く食べ、皮脂を増やして肌の新陳代謝を促進するために水をたくさん飲む必要があります。

そのため、かゆみがそれほどひどくない場合は、我慢して、気軽に掻かないようにしてください。乾燥してかゆい部分には、保湿剤を使用するとよいでしょう。かゆみがひどい場合は、ミントなどの清涼感のあるローション（カラミンローション、シプロジニルクリーム、トリアムシノロン尿素軟膏など）を塗って症状を和らげ、皮膚を徐々に正常に戻すこともできます。また、冷水に浸したタオルで患部に冷湿布を当てて、かゆみのある皮膚の症状を和らげることもできます。

冬の乾燥肌やかゆみはそれほど深刻な問題ではありませんが、もっとやりたいことができるように良い体を保つために、それを念頭に置く必要があります。もちろん、私たちはより幸せになり、いくつかのことに悩まされることはなくなります。このような生活が私たちにとって最高です。