乾燥、縮れ、黄ばんだ髪のケア方法

真っ黒な髪は多くの女性が望むものです。しかし、乾燥、縮れ、黄ばみなど、髪質が悪い人が多く、誰もが非常に悩んでいます。シャンプーや食事の栄養で改善したいと誰もが願っています。乾燥、縮れ、黄ばみはコンディショニングできますが、乾燥、縮れ、黄ばみの髪のケアはどうすればよいのでしょうか。このとき、通常の洗髪、シャンプー、食事などの要因に関連する正しいヘアケアを行う必要があります。注意すべきケアポイントは次のとおりです。

1. 十分な休息を維持することに加えて、食事も非常に重要です

ピーナッツやゴマなどのナッツ類は脂肪酸含有量が多く、髪に栄養を与えて髪の輝きを取り戻す食品を定期的に摂取しましょう。

2. シャンプーを慎重に選ぶ

乾燥した髪に最適なシャンプーの pH 値は 4.5 ～ 6.7 です。アルカリ性は髪を徹底的に洗浄するのに役立ちますが、髪に直接ダメージを与える「殺し屋」でもあります。

3. 髪に優しく

髪を乱暴に扱うことは絶対に避けてください。髪をとかしたり洗ったりするときは優しくしてください。抜け毛や切れ毛の原因となる過度の力は使わないでください。髪を洗うときは、爪で髪を引っ掻くのではなく、指先を使って頭皮を優しくマッサージし、血行を促進しましょう。

4. 毎日髪を洗わない

最適な頻度は2〜3日に1回です。シャンプーを手にこすりつけて泡立ててから、髪に優しく塗ります。これにより、髪が栄養を吸収できるだけでなく、髪を清潔で新鮮に保つことができます。また、湿度は40度程度にしてください。冷たすぎたり熱すぎたりすると髪が傷みます。

5. コンディショナーは週に1～2回使用することをお勧めします。

コンディショナーやヘアマスクは、髪のツヤを取り戻すのに役立ちます。マイルドなコンディショナーの使用をお勧めします。一般的に、香りが軽いほど、マイルドです。初めて髪を洗った後は、水滴が落ちすぎないようにタオルで余分な水を優しく拭き取ってください。髪にコンディショナーを塗り、5〜20分間熱いタオルで髪を包みます。温水で洗い流し、自然乾燥させます。

6. 品質保証付きのヘアドライヤーを選ぶ

時間がないときにのみ使用することをお勧めします。条件が許せば、ヘアドライヤーを使用しないことをお勧めします。

7. 酢で髪を洗う

一般的に、酢にはフケを取り除く効果があることが知られています。また、髪のツヤを取り戻すのにも役立ちます。髪を洗うときにスプーン一杯の酢を髪に注ぐか、髪にスプレーして約 30 分間放置してから温水で洗い流すと、髪が滑らかになります。

8. ヘアケアのためのオリーブオイル

外出前や就寝前に髪にオリーブオイルを塗ることができます。髪のツヤと滑らかさを保つには、頭皮に付かないようにするのがベストです。

髪が乾燥して縮れ、黄色くなったときに注意すべきケア事項の紹介です。患者は髪を洗うときやケアするときに注意し、髪を優しく扱い、適切に髪を洗い、髪質に応じてシャンプーの量を調整する必要があります。この期間中、患者はゴマ、リンゴなど、髪の回復を助ける食品を多く食べ、野菜、季節の果物などを多く食べる必要があります。毛先の髪質が悪い場合は、毛を切ることで改善できます。