脂性肌でニキビができやすい場合の対処法

ニキビは人間の天敵です。どんなにデリケートな顔でも、ニキビができると醜くなってしまいます。脂性肌はニキビができやすい肌質です。脂性肌は皮脂を分泌することが多く、毛穴が詰まってしまいます。毛穴が長時間正常に呼吸できないとニキビが発生します。ニキビができてしまったら、誰もが治療法を見つけたいと思うものですが、脂性肌でニキビができやすい場合はどうすればいいのでしょうか。

1 肌の油分を減らすには、1 日に数回、温かい水と硫黄石鹸で顔を頻繁に洗う必要があります。顔が特に油っぽくならないので、ニキビを潰した後に皮膚感染症になる可能性が低くなります。

2 生活習慣を調整し、刺激の強い食べ物を摂取せず、ニキビを掻かず、ニキビが破れたら押し出してください。掻くとニキビ跡が残りやすく、感染症にもかかりやすくなります。夜更かしせず、排便がスムーズであることを確認してください。

3 脂肪や糖分の多い食べ物、揚げ物、玉ねぎ、ニンニク、ピーマンなどの刺激物を減らしましょう。便秘や消化不良を防ぐために、果物や野菜をもっと食べましょう。同時に、水をたくさん飲みましょう。私は毎朝、腸の蠕動運動を促進する薄い塩水を一杯飲むのが好きです。

脂性肌の人の多くは毛穴の詰まりが原因でニキビができてしまいますが、脂性肌の人全員がこの要因でニキビができるわけではありません。したがって、ニキビを治療する際には、ニキビの原因を総合的に理解し、原因に応じた治療を行うことでニキビ治療の効率を高める必要があります。