血液を養い、肌に栄養を与える砂糖水とは

女性の友人は、特に月経中に定期的に砂糖水を飲むことで気と血を補充することができます。気血虚の症状が出やすいので、砂糖水を飲むだけでも十分です。ただ、食生活を変えることで血液を補給し、肌に栄養を与えることができるということに人々が気づき始めたのです。砂糖水にはたくさんの種類があり、お好みの味をお選びいただけます。しかし、どのような甘い水が血液を補給し、肌に栄養を与えるのでしょうか?

蓮の実と竜眼のスープ

1. 準備：蓮の実と竜眼の肉を各30グラム、ナツメを20グラム、氷砂糖を適量。

まず蓮の実を水に浸し、皮をむいて芯を取り、洗い、洗った龍眼の身とナツメと一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて蓮の実が柔らかくなるまで煮て、味付けに氷砂糖を加えます。

2 使用方法: 寝る前にスープを飲み、蓮の実、ナツメ、リュウガンの肉を食べます。週に1〜2回服用し、頻繁に服用することもできます。

3つの効能：心血を補い、脾臓と胃を強化し、貧血、疲労、神経衰弱、動悸、落ち着きのなさ、物忘れ、不眠症などに適しています。

鶏レバーとトマトのスープ

1. 準備: 鶏レバーとトマト各200グラム、水に浸した黒キクラゲ12個、調理したラード30グラム、新鮮なスープ700グラム、MSG 1グラム、上質塩3グラム、コショウ0.5グラム。

まずトマトと鶏レバーを洗ってスライスします。きれいな鍋を強火にかけ、新鮮なスープを加えて沸騰させ、鶏レバー、キノコ、トマトスライス、コショウ、塩、MSG、調理したラードを加えます。鶏レバーのスライスが焼けたらフライパンから取り出し、サイドディッシュとしてお召し上がりください。

2.効能：血液を養い、体を強くし、貧血によるめまいやかすみ目の治療に適しています。

ナツメと黒キノコのスープ

1. 準備：ナツメ50グラム、黒キクラゲ15グラム、適量の氷砂糖。

まず、黒キクラゲと紅ナツメをぬるま湯に浸して洗い、小鉢に入れて適量の水と氷砂糖を加え、蒸し器で1時間ほど蒸します。スープを飲んだり、黒キクラゲや紅ナツメを食べたり、何回かに分けて食べたりします。