日焼け跡を消す方法、これらのヒント

夏は太陽の紫外線が非常に強く、頻繁に外出する人が多いため、顔にシミが現れます。適時にスキンケア製品を使用するほか、ビタミンCやビタミンEを毎日摂取するなど、ちょっとしたコツでシミを効果的に軽減できます。

1. そばかすを除去するには、ビタミン C とビタミン E の錠剤を毎日摂取します。

2. きれいなナスの皮を顔に塗ります。しばらくすると、小さな斑点はそれほど目立たなくなります。

3. 毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べると、そばかすの予防に役立ちます。トマトにはグルタチオンが豊富に含まれており、グルタチオンはメラニンを阻害し、色素沈着を軽減または除去することができます。

4. 顔を洗うときに、水に大さじ1〜2杯の酢を加えると、色素沈着を抑えるのに役立ちます。

5. 新鮮な大根を刻んで汁を絞り、10〜30mlを取り、毎朝と毎晩の洗顔後に顔に塗り、乾くまで待ってから洗い流します。さらに、毎日一杯のニンジンを飲むと肌が白くなります。

6. レモン汁を混ぜて砂糖水を加え、適量飲みます。レモンにはビタミンC、カルシウム、リン、鉄分などが豊富に含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなるだけでなく、メラニンが沈殿してシミを除去する効果も得られます。

7. 温かいタオルを顔に当てて肌の新陳代謝を良くし、そばかすを除去します。ホットタオルで顔を洗うと肌の新陳代謝が良くなり、シミやむくみにも効果的です。ホットタオルで洗顔した後、ビタミンCを配合した安定型の美容液を使うと、肌にしっかり浸透して潤いを与えることができます。

8. 氷を用意し、顔の斑点を優しく冷やしてから温湿布を当てると効果的です。レモンなどの果物に含まれる天然ビタミン C は、色素沈着や皮膚の腫れを防ぐこともできます。色素沈着に対する効果的な温冷療法を行うには、適量の氷、お湯を入れた容器、小さなコットンパッドまたはティッシュペーパーなどのアイテムを用意してください。