肝斑の食事療法、肝斑を食事で消す方法を教えます

肝斑は比較的よく見られる皮膚疾患です。皮膚に肝斑を引き起こす要因は、光、放射線、内分泌障害など、数多くあります。では、食事療法の時代である現在、肝斑を除去する食事療法はあるのでしょうか？一緒に調べてみましょう！

肝斑を治すために何を食べるべきか？最も効果的な食事療法

1. マザーワートティー

マザーワートを水で煮てお茶として飲んだり、天日干しして灰にし、洗顔に使って肌を白くすることもできます。

2. クコの実菊茶

クコの実6グラムと菊の花3グラムを熱湯に浸し、毎日頻繁に飲みます。陰を養い、血を養い、風を払う効果があり、色素沈着を予防・治療します。

クコの実6g、菊3gを沸騰したお湯に浸す

3. ダブルフラワーティー

菊とスイカズラをそれぞれ3グラムずつ取り、混ぜてお茶を作ります。肝斑除去の効果を得るには毎日飲む必要があります。

4. 美容に効く桃茶

桃仁（砕いたもの）10グラム、紅花3グラム、クコの実6グラムを水に加えて煮沸し、1日2回飲みます。肌に栄養を与え、潤いを与え、肌色を良くする効果があります。くすみ、灰色がかった顔色、肝斑に適しています。

5. 冬瓜の種

冬瓜の種を適量取り、茹でて取り出して天日干しする、これを3回繰り返し、酒に1日浸して天日干しし、細かく挽いて粉末にし、1日スプーン1杯ずつ食べます。目を明るくし、肌を翡翠のように白くします。

6. 八重花粥

キンモクセイ、ジャスミン、蜂蜜をそれぞれ10グラム、白米を100グラム。花と米を鍋に同時に入れて適量の水を加え、沸騰させ、弱火で粘り気のあるお粥になるまで煮込み、蜂蜜を加えます。朝と夕方に1日2回服用してください。長期間定期的に摂取すると、健康状態が改善され、寿命が延び、肌が美しくなり、顔色が白くなります。

7. クルミペースト

シラン10グラム、大豆とクルミをそれぞれ250グラムずつ炒めて粉状にする。毎朝と毎晩、スプーン2杯を熱湯とともに摂取してください。肝臓と腎臓に栄養を与え、顔の色素沈着やシワを予防・治療します。