美容とスキンケアのヒント、これらを活用してさらに効果を高めましょう!

日常生活において、美容とスキンケアは誰もが行うべきことであり、特に女性はそうすべきです。女性は定期的に美容とスキンケアを行うと、肌がより滑らかになり、より繊細で美しくなります。日常生活で美容とスキンケアを行う方法はたくさんあります。スキンケア製品を使用するだけでなく、ビタミンEと牛乳を使用することもできます。

寝る前の美容とスキンケアのヒント1：酢美容

酢はどの家庭でも日常の必需品です。酢水で顔を洗うと、皮膚細胞の水分と栄養が増加し、肌の輝きと弾力が回復し、角質層が柔らかくなり、肌が白くなり、一定の美容効果があります。条件が整えば、就寝前に温かい酢風呂に入るのがベストです。お風呂のお湯に酢を少し加えるだけで、入浴後はより心地よくなり、心身ともにリフレッシュできます。また、お風呂に入るときに、酢とグリセリンを5:1の割合で混ぜて顔を拭くこともできます。定期的に使用すると、荒れた肌が柔らかくなります。

寝る前の美容とスキンケアのコツ2：ミルク美容法

牛乳には不思議な催眠効果があります。さらに、顔に牛乳を塗ると肌にも非常に良い効果があります。毎晩、牛乳を飲むときに残った牛乳を顔に塗り、睡眠マスクとして使うことができます。さらに集中的に美白したい場合は、真珠パウダーをミルクに加えることもできます。しばらく使用すると、肌がきめ細かく白く滑らかになります。

寝る前の美容とスキンケアのヒント3：洗顔料＋石鹸＋マッサージ

夜のスキンケアでまず優先すべきことはクレンジングです。寝る前に肌を清潔にする必要があります。清潔にするときは、まず顔に洗顔料を塗り、その後石鹸で洗ってください。ダブル洗顔でホコリやメイクが残らず、肌に負担をかけずに美容睡眠をとることができます。石鹸を選ぶときは、香りの少ない洗顔石鹸を選び、泡立てネットを使って泡立ててください。豊かな泡の力を借りて、顔にちょっとした美容マッサージをすることができます。ただし、マッサージ後は必ずきれいな水で洗い流してください。

寝る前の美容とスキンケアのヒント4：沈香プーアル茶＋アロマテラピー

沈香の美容効果と健康維持効果は古来から知られており、中国の古代医学書『普済方』には、沈香には血行促進、美肌、シミ取り、皮脂除去などの美容効果があると記されています。また、肌に潤いを与えて心地よくし、落ちにくい傷跡も消すことができます。お茶にはさまざまなビタミンやアミノ酸が含まれています。お茶を飲むと、油分を除去して脂っぽさを和らげるほか、消化を助けて排尿を促進する効果もあります。長期間使用すると、肌が輝き、肌がきめ細かく白く滑らかになり、精神状態もずっと良くなります。

顔を洗った後、慌ててタオルで拭かないでください。顔にまだ水分が残っているうちに、コットンに化粧水を塗りましょう。こうすることで、水分を閉じ込めることができます。