授乳中に乳房を大きくすることはできますか?

授乳中の友人は、健康を維持する方法を知っている限り、良い胸の拡大効果を得ることができます。授乳中は、調整方法を通じてホルモンと栄養を調整できるため、胸の拡大効果が得られます。一般的な方法としては、正しい授乳、ブラジャーの正しい着用、乳房マッサージなどがあります。身体をきちんとケアすることによってのみ、健康を早く回復することができます。

授乳中の胸を大きくする方法1 - 正しい授乳

授乳期間中、母親は正しい授乳方法を採用し、両方の乳房から交互に赤ちゃんに授乳する必要があります。赤ちゃんが片方の乳房だけを飲んだら、母親は搾乳器を使用してもう一方の乳房を空にし、両方の乳房のサイズを対称に保つ必要があります。同時に、授乳中に赤ちゃんが乳首を引っ張らないようにしてください。授乳中は乳腺炎を避ける必要があります。

授乳中の胸を大きくする方法2 - 定期的にブラジャーを着用する

授乳開始時からブラジャーを着用してください。ブラジャーを着用しないと、体重の増加により胸が著しく垂れてしまいます。特に仕事中や歩いているときに胸が激しく揺れると、垂れ下がりがさらに顕著になってしまいます。

ブラジャーを着用すると、乳房を支えて保持することができ、乳房の血液循環を改善し、乳汁の分泌を促進し、乳房の病気に対する抵抗力を高めることができ、また、乳首を擦り傷や引っかき傷から守ることもできます。

ブラジャーを着用するときは、サイズが合っており、スチール製のサポートが付いているものを選びます。着用後、調整し、両手を使って胸の周りの余分な脂肪をブラジャーの中に集めると、胸がより豊かでまっすぐに見えるようになります。

授乳中の胸を大きくする方法3 - 頻繁な乳房マッサージ

毎晩寝る前や起きる前、お母さんはベッドに横になって自分自身をマッサージすることができます。片方の手の人差し指、中指、薬指を揃えて、反対側の乳房に当てます。乳首を中心に、乳房の外側から内側に向​​かって時計回りに円を描きます。これを片方の乳房につき10回ずつ行います。このマッサージは局所的な血液循環を促進し、乳房への栄養供給を増やし、エストロゲンの分泌を促進します。

授乳中の胸を大きくする方法4 - より多く食べられる食べ物

エストロゲンの分泌が増えると、胸がより美しくなります。ビタミンBは体内でエストロゲンを合成するのに必須の成分であり、ビタミンEはエストロゲンの分泌を調節する重要な物質です。したがって、赤身の肉、卵、牛乳、豆、ニンジン、レンコン、ピーナッツ、麦芽、ブドウ、ゴマなど、これらの栄養素が豊富な食品をもっと食べる必要があります。

授乳中の胸を大きくする方法5：体重を減らすためにダイエットしない

母親の中には、自分の太った体型に直面して、体重を減らすためにダイエットをしたいと考える人もいます。ダイエットの結果、乳房の脂肪組織も影響を受けます。乳房は必然的に小さくなります。産後の母親の場合、体重が徐々に元に戻るまでには約1年かかります。そのため、急いでダイエットして体重を減らすのではなく、他の方法を使う必要があります。