顔の皮膚を保護するための正しい方法を選択することが鍵です

女性の友人にとって、フェイシャルケアは特に重要ですが、一定の結果を得るには、その方法をマスターする必要があります。まず、肌を正しく洗浄し、次に適切な保湿製品を選択し、日焼け止めを無視することはできません。また、合理的な食習慣を身につける必要があります。最後に、シワの侵入を正しく防止し、フェイシャルマッサージを徹底する必要があります。

1. 肌の洗浄

スキンケアの第一歩はクレンジングです。皮膚を洗浄すると、皮膚の新陳代謝が促進され、皮膚の吸収力が高まり、皮膚疾患が予防され、皮膚の老化が遅くなり、しわの形成が防止されます。洗顔料を使って顔を洗う場合、中性肌の人は朝と夜に1回ずつ使用できます。乾燥肌の人は中性肌と同じように使用し、あまり頻繁に使用しないでください。脂性肌の人は1日3回使用してください。つまり、肌を清潔に保つことが目的です。

2. 適切な保湿製品を選ぶ

天候は極度に乾燥しており、気温も下がっています。皮膚の新陳代謝は気候の変化に完全に適応しておらず、皮膚の汗腺の分泌が減少し、皮膚が非常に乾燥しているように見えます。そのため、保湿効果が高く、栄養効果が強いスキンケア製品を選ぶ必要があります。秋冬には、天然素材で刺激の少ないスキンケア製品が第一選択です。肌の敏感さを防ぎ、同時に豊富な水分を補給することができます。

3. 日焼け対策は無視できない

太陽の紫外線は肌の老化や黒ずみの原因となるので、冬でも日焼け対策に気を付け、紫外線防御指数が高すぎない日焼け止めを選ぶようにしましょう。

4. シワの侵入を防ぐ

気候が乾燥しています。肌の栄養補給に注意を払わないと、肌から大量の水分が失われ、簡単に偽シワにつながります。偽シワの出現についてあまり心配しないでください。十分な睡眠をとり、適切な量の栄養を摂取し、適切なスキンケア製品を選択し、毎日のフェイシャルマッサージを行ってください。これらは顔の血液循環を促進し、偽シワを減らすことができます。

5. 適切な食習慣

通常、体と皮膚の水分損失を補給するには、より多くの水を飲む必要があります。さらに、適切な食生活は人々の体力を向上させ、老化を遅らせるのに役立ちます。人体の体液は弱アルカリ性なので、野菜、果物、大豆製品などのアルカリ性の食品を多く摂取すると、肌が繊細で滑らかになります。