これらの方法は目の下のクマを減らすのに非常に効果的です

目の下のクマは、主に長時間夜更かしをすることで発生します。目の下のクマは簡単にできても、消すのが難しいことは多くの人が知っています。目の下のクマは、人の全体的な外見に簡単に影響を及ぼし、精神的な落ち込みの信号を送ります。目の下のクマが消えるまでには比較的長い時間がかかりますが、この期間中にいくつかの有効な対策を講じると、目の下のクマが消えるスピードが速まります。

1. 目の下のクマを消すジャガイモ

方法：ジャガイモの皮を削り、洗ってスライスし、横になってジャガイモのスライスを目に当て、約5〜10分間そのままにして、取り除き、きれいな水で目を洗います。 （芽が出たジャガイモは有毒なので使用しないように注意してください）

卵の除去方法：

卵を茹でて、熱いうちに殻をむき、清潔なガーゼで包んで目の周りを3分ほど優しくこすります。

2. ハトムギの除去方法：

ボウル一杯のハトムギを煮て、煮た後にハトムギを取り出し、ハトムギ水を残し、綿棒でハトムギ水を浸して目の周りに塗ります。目の下のくまの深さに基づいて、塗布回数を検討してください。寝る前に塗ることをお勧めします。

3. ナツメの水抜き方法：

ナツメを水で煮て、茹でてから飲みます。朝に飲むのがベストです！ （長期にわたる継続が必要です）

4. 高温塩水除去法：

スプーン一杯のお湯に塩を加え、綿棒で目に水を塗り、好きなだけ繰り返します。

5. ミルクの除去方法：

牛乳を適量取り、水と混ぜ、冷蔵庫に入れてしばらく凍らせ、取り出して綿棒を牛乳水に浸し、目に塗り、5〜10分待ってからきれいな水で顔を洗ってください。 （適度なアイマッサージを加えるとさらに効果的です）

6. 蜂蜜の除去方法：

適量の蜂蜜を取り、綿棒に蜂蜜を浸して目に塗ります。自然に乾いたら、きれいな水で洗い流してください。 （適度なアイマッサージを加えるとさらに効果的です）

十分な睡眠をとる

疲労状態になると目の血行が悪くなり、目の下のクマの原因になります。十分な睡眠をとり、毎晩美容睡眠をとることが大切です。

ビタミンKとB2を補給する

体内のビタミンKとB2が不足すると、一般的に目の下にクマが発生します。日常生活では、（ビタミンKが豊富な食品）卵黄、ほうれん草、海藻など、（ビタミンB2が豊富な食品）豆腐、ナツメ、トウモロコシなどをもっと食べましょう。

マッサージ

目の下のクマは血行不良によって起こるため、マッサージで解決できます。真下を向いて、眼窩骨のくぼみを指で優しくマッサージし、目の血行を促進します。

リンゴのスライス

新鮮なリンゴを数枚薄く切り、目を閉じて、クマのある部分に約 15 分間当てます。リンゴに含まれるビタミン C は、そばかすを消し、肌をより輝かせるのに役立ちます。

スキンケア

スキンケア製品の中には、アイエッセンスを主力製品としているブランドがいくつかあります。適切なスキンケア製品を選ぶことで、目の下のくまを薄くすることができます。

フェイスマスクを塗るときは、目の周りの皮膚を避けてください。目の周りの皮膚は非常にデリケートな部分です。栄養が多すぎると、脂肪粒子の成長につながりやすくなります。