四角い顔を楕円形の顔に変える方法

最近、顔が大きすぎると嘆き、楕円形の顔になりたいと願う人が増えています。細長い楕円形の顔になりたいなら、まず顔の形をマスターしなければなりません。四角い骨格の人もいるので、楕円形の顔にするのは不可能です。しかし、顔の骨格は楕円形だが、肉が多すぎて見えない場合は、小顔エクササイズで顔を楕円形に戻すことができます。

1. 唇をできるだけ内側に引いて頬を凹ませ、次に頬を膨らませます。これを10回繰り返します。

2. 両手の親指を使って、口角のほうれい線を頬骨の方向に沿って外側と上方に引っ張ります（適度な力で、あまり力を入れすぎないでください）。

3. 口をできるだけ大きく開けてから閉じます。

4. 上の歯と下の歯を一緒に噛み（口を閉じます）、離すという動作を前後に 10 回繰り返します。

5. 最後に、受動的な動きでマッサージします。頬をマッサージするときは、外側と上方向に動かすことを忘れないでください（こすらないでください！）

太って丸くてたるんだ顔をなくしたいなら、毎朝と毎晩5〜10分間、小顔エクササイズを行ってください。顔が引き締まって魅力的になり、丸顔がなくなるのももうすぐです！

マッサージ：小顔製品を塗布した後、両手を顎の両側に置き、人差し指、中指、薬指の力を使って両側の顎のラインを持ち上げ、マッサージします。次に、人差し指と中指の力を使って口角から頬まで円を描くようにマッサージし、マッサージの範囲を狭め、マッサージするエリアの数を増やします。

暇なときに小顔マッサージをすると、顔の余分な脂肪を取り除くのにも役立ちます。具体的な方法は、まず右耳の下から顎にかけて頬を押したり叩いたりし、肘を開いて左右の手を交互に下から上に滑らせて頬の筋肉をマッサージし、次に左頬を同じようにマッサージします。顎から耳の下までのカーブに沿って、両手の親指と人差し指で顎の筋肉をつかみ、手首の力を使って左右にきれいに引っ張ったりつまんだりします。