顎が大きくなる原因は何ですか?

二重あごがあると、首が特に腫れて短く太く見え、人間のライン本来の美しさが失われます。二重あごは、あごに脂肪が過剰に蓄積したり、加齢により皮膚がたるんだりすることで発生します。医学的には「下顎脂肪嚢」と呼ばれます。この二重あご現象は中高年によく見られます。マッサージは顎の肥大を効果的に緩和することができます。もちろん、高カロリー食品の摂取を減らすことも必要です。

まず、大きなあごの原因が浮腫によるものか脂肪の蓄積によるものかを判断します。方法は非常に簡単で、触ったり押したりして感じることができます。押すと非常に柔らかく、皮膚がたくさんあるか、手のひらに線がある場合は、基本的に浮腫型と判断できます。脂肪の蓄積が原因の場合は、肉は比較的硬く、押すと弾力があります。そのため、顎の腫れは原因に応じて改善する必要があります。

2. 二重あごを早く治す方法

1. マスク：二重あごをなくすDIYマスク

あごは脂肪がたまりやすい場所です。二重あごをすぐに解消できる自家製マスクをご紹介します！

材料: 新鮮な卵の白身、大さじ1杯の牛乳、少量のペパーミントエッセンシャルオイル、適量の蜂蜜とレモン汁。

使用方法: すべての材料を混ぜてかき混ぜ、あごの部分に塗ります。

デトックスとドレナージュマッサージで顎がスリムに

脂肪の蓄積と筋肉の弛緩によって生じる顎の脂肪は、運動不足に関係していることが多いです。美しい顎と首の曲線を見せたいなら、このデトックス効果のあるツボマッサージ法を試してみるのもいいでしょう。

動作1：両手の親指と人差し指を使って下あごの余分な脂肪をつまみ、真ん中から両側にかけて1cmずつつまんで持ち上げます。

アクション2：耳の付け根までつまんで持ち上げたら、つまんで持ち上げる動作を5回繰り返して全体の輪郭を引き上げます。

アクション 3: 次に、歯を強く噛み締め、親指で耳の付け根を 5 秒間こすって、顎が再びしっかりするようにします。

手順 4: 両手の人差し指を使って、耳の付け根から真ん中にかけて顎のラインに沿って拭きます。

3. 日常生活：顎のラインを柔らかくする小さな動き

舌を突き出すと首の皮膚が引き締まり、二重あごが軽減されます。

ベッドの上で膝を肩幅に広げ、つま先をベッドにつけ、胸と頭を上にしてゆっくりと体を後ろに傾け、両手で足をつかみ、体をできるだけ弓形に曲げて、20秒間保持します。口を開けないようにしてください。そうしないと効果がはっきりと現れません。

お風呂に入るときは、心身ともにリラックスした状態で、片手で額を支え、首を後ろに傾け、もう片方の手をバスジェルに浸し、首と顎を下から上へ円を描くようにマッサージします。顎の筋肉のリラックスとシワの改善に効果的です。

大きな声で歌ったり、声を張り上げたりする練習をしてみましょう。二重あごを防ぐだけでなく、顔の皮膚を引き締めることもできます。

スナック菓子やジャンクフードを減らし、緑茶、ブドウ、スイカ、トマトなどの抗酸化食品を多く食べましょう。これらは皮膚のケラチンの代謝を促進し、皮膚にハリと弾力を与えます。食事中に顎を十分に動かすようにしましょう。