肌のシミを消す方法

肌を保護し、頻繁に保湿する必要があります。そうしないと、肌は徐々に劣化します。肌が保護されていない場合、メラニンが肌の表面に蓄積し、シミが形成される可能性があります。シミが管理されずにどんどん大きくなると、人は醜くなります。シミを取り除く方法はたくさんあります。肌のシミを取り除く方法を見てみましょう。

1. 日焼け対策をしっかりしましょう。太陽に含まれる紫外線は、シミの原因の一つです。紫外線は、潜在しているメラニンを活性化させ、ゆっくりと小さなシミに変えていきます。外出する前に日焼け止めを塗ってください。日差しが強いときは、紫外線防止傘を差したり、帽子をかぶったりして、顔に当たる太陽光線をできるだけ遮ってください。

2. 日焼け後のケアを怠らないようにしましょう。日焼け対策を万全に整えても、どうしても抜けがあり、帰宅後に日焼け後のケアが必要になります。補修クリームを塗るだけでなく、顔の肌に保湿を忘れずに。

3. 化粧品の使用を減らす。化粧品には水銀、鉛、ヒ素などの重金属が含まれています。化粧をすると肌は明るく輝いて見えますが、その代償として肌の質が徐々に低下します。皮膚に浸透した重金属は、皮膚の深層部でのメラニン沈着を誘発・悪化させ、シミの数が増えて目立つようになります。そのため、メイクは控えるようにしましょう。やむを得ない場合は、メイクを丁寧に落とすようにしましょう。

4. 美容に良い食品をもっと食べましょう。肌に栄養を与えるのに良い食べ物はたくさんあります。例えば、トマトにはメラニンを抑制するグルタチオンが含まれ、ニンジンにはフリーラジカルを除去して酸化を防ぐカロチンが豊富に含まれ、ビタミンCとEはすべて美容に良い効果をもたらします。

5. 天然のスキンケア製品を使用する。多くのメーカーはそばかす除去製品に多くの工業的要素を加えており、長期間使用すると副作用が出ることがよくあります。ここで私がお勧めするのは、ナチュラルで便利なスキンケア製品、ジャガイモです。生のジャガイモを薄く切って、そばかすのある部分に塗ると、そばかすが薄くなります。

6. 睡眠の質を確保する。夜更かしや睡眠不足は肌の老化を早め、色素沈着を増加させます。科学的かつ合理的なスケジュールを立て、8 時間の睡眠を確保し、肌が十分に休息して修復できる時間を与えましょう。

7. 赤ワインを適度に飲みましょう。赤ワインは、フリーラジカルを除去し、細胞の酸化を防ぎ、血液循環を促進し、肌に栄養を与える効果があります。色素沈着を減らし、肌を若返らせるのに非常に効果的です。