顔に白ニキビができたらどうするか

食生活に気を配らず、夜更かしを頻繁にすると、肌トラブルに陥りやすくなります。その中で最もよくあるのが白ニキビです。悪い生活習慣がない友人でも、脂性肌のために白ニキビができやすい人がいます。したがって、この厄介なニキビの問題を解決するために、ここでは顔に白ニキビが現れたときに何をすべきかという問題を詳細に分析します。

誰もが美しい肌を望んでいますが、白ニキビは美しい肌の天敵です。白ニキビがある場合は、まず生活習慣、特に食生活を変えることから始めることをお勧めします。脂っこい食べ物や辛い食べ物は食べないようにすると、ニキビの発生を減らすことができます。具体的な指示については、医師のアドバイスを参照してください。

医師の提案:

感情的な興奮や心理的ストレスを避け、十分な睡眠を確保してください。食事は軽めにし、脂肪や糖分を控え、刺激の強い食べ物は避けましょう。昆布や海藻などヨウ素を多く含む食品は、体内のア​​ンドロゲンを増加させ、皮脂腺の分泌を刺激して症状を悪化させるので、摂取量を減らすか、摂取しない方がよいでしょう。皮膚の衛生に注意し、手で皮膚の損傷を圧迫しないようにし、温水と中性入浴剤または石鹸で頻繁に洗って皮膚の脂分を取り除きます。

医師の提案2:

外用薬には、ニキビ洗浄クリーム、クロミフェンクエン酸塩クリーム、過酸化ベンゾイルクリーム、フシジン酸クリーム、トレチノインクリーム、イソトレチノイン軟膏、サリチル酸ジェル、タザロテンクリーム、アダパレンジェルなどがあり、医師の指導の下で選択できます。

医師の提案3:

1. ニキビができやすい肌用に特別に設計された洗顔料や洗顔料を必ず使用してください。石鹸やアルコールを含まず、ニキビを刺激しません。

2. 肌を洗いすぎないでください。なぜなら、過度な洗浄は細胞を刺激してより多くの油を分泌させ、悪循環を形成するからです。

3. 油分を含むメイク落としだけが油分の多い化粧品を完全に落とすことができるため、メイク落としとクレンジングは別々に行う必要があります。

4. 専用のスポンジを使って顔を洗い、脂性肌をリフレッシュします。手のひらに洗顔料をこすりつけて泡立て、スポンジを使って泡を大きくします。スポンジを首から口の周り、あご、頬、鼻筋などに優しく当て、最後にぬるま湯で泡を洗い流し、冷水で顔を軽くたたいて拭き取ります。

これは、顔に白ニキビができた場合の対処法についての分析です。上記の方法を試しても白ニキビが引き続き発生する場合は、ニキビである可能性が高いため、医師の診察を受ける必要があります。ニキビに効果を得るには、薬による集中治療が必要です。