最も早く効果的に顔をスリムにする方法

みなさんは顔を小さくしたいですか？ほとんどのスターは楕円形の顔をしていて、それが一番美しいです。でも、自分の顔を見てください。かなり大きくありませんか？顔が大きいと、いろいろな問題が起こりますし、顔が大きいとセクシーではありません。だから、私たちはいつも顔を細くしようとしますが、なかなか続けられません。顔を細くする最も早くて効果的な方法は何ですか？みなさんも楽しみにしていると思います。

顔をスリムにする方法はすでにたくさんあります。いつでも顔スリムに関する広告を見ることができますし、顔スリム製品もいくつか紹介されています。しかし、結果は誰にとってもあまり良いものではありません。そこで、誰もが間違いなく驚くような、最も速く、最も効果的に顔をスリムにする方法を一緒に学びましょう。

顔痩せエクササイズ - 顔をスリムにする最速の方法

1. クイックVフェイスエクササイズ法

1. まず、鏡の前に座って自分の目を見つめます。次に、左上まぶたを通常より少し高く持ち上げ、次に右目に移ります。 20回繰り返します。額にシワを寄せないように注意してください。

2. 目玉を時計の針のように左に回してから右に回します。頭と眉毛は動かさないでください。一度に 4 セット、各側 4 回ずつ行います。

3. 鼻の筋肉にシワを寄せて上の歯を見せます。ニンジンの匂いを嗅いだ小さなウサギのように。 10回完了します。

4. 頬に少し力を入れて口を前に押し出し、「イー」「ジュウ」「ム」の3つの音を発します。合計10回。

5. 舌を突き出し、下顎を動かさずに、その姿勢を数秒間維持します。合計20回。

6. 舌を丸め、舌先を後ろに引いてから、舌全体を前に伸ばし、下顎を下方に伸ばします。合計20回。

2. 笑顔を練習する

口角を使って無理やり笑顔を作ると、目の端の力が強くなり、怒っているように見えてしまいます。このような不自然な笑顔は、よく「作り笑顔」と言われますが、そうならないためにも、頬の力をしっかり鍛えるようにしましょう。

3. OE OE エクササイズ

OEの音を発した後、すぐにEOの音を発音します。このように口の形を繰り返すことで、口周りや頬の筋肉の動きを確認することができます。この動きにより頬が強化され、口角が引き締まります。

4. 眼球体操と小顔エクササイズ

鏡を見て、自分が深く息を吸ったり吐いたりしているのを観察してください。息を吸うと、まるで目のスイッチが入ったかのように、眉毛が上がり、目が大きく広がることに気づいたことがありますか?

誰かと話すときは、相手の左目に注目してください。左目は感情を司る右脳とつながっているため、相手に深い印象を与えることができます。最も重要と思われる瞬間にぜひお試しください。

5. 左右の唇がカールする

唇を軽く閉じ、最初に唇を右に動かして 10 秒間保持し、次に唇を左に動かして同じ 10 秒間保持し、これを 3 回以上交互に繰り返します。最初は慣れていないので、目で左右に動かすのもいいでしょう。この小さな動きは頬と口角の筋肉を強化し、頬のふくらみを素早く消すのに役立ちます。

顔を小さくしたいですか？誰もが羨む小顔になりたいですか？それなら、顔を細くする最も速くて効果的な方法をすぐに学んでください。どんな方法を使っても、すぐに効果が出るわけではありません。忍耐強く続けなければなりません。きっと顔が変わったことに気づき、小顔になりたいという願いが叶うでしょう。