そばかすを消すツボマッサージ

顔にシミがある人にとって、これは間違いなく外見に影響を与える現象です。しかし、加齢やさまざまな理由で、このようなシミが現れることがあります。では、生活の中でどのような方法を使ってシミを取り除けばよいのでしょうか。ツボマッサージもシミを取り除く目的を達成できるので、マッサージテクニックを試してみるのもいいでしょう。

実際、私たちの生活の中で、健康を維持するためにツボマッサージが効果的だと考える人はたくさんいます。実際、これは真実です。なぜなら、私たちの体のツボはすべてつながっているからです。したがって、科学的なツボマッサージを使用すると、美容やそばかすの除去に確実に一定の効果があります。

1. 腎虚型そばかすのマッサージ法

1. 手のひらを広げるか、小さなブラシを用意し、手のひらの力またはブラシを使用して、足の少陰腎経に沿って上から下に向かって5回優しくマッサージします。

2. 三陰のツボ（内くるぶしから指4本分上）を探し、指先で約20回マッサージします。

3. 背骨の正中線を上から下に5回押して触り、明門経穴（第2腰椎と第3腰椎の棘突起の間）と大錐経穴を同時に、少し強めの力でマッサージします。

2. 内分泌性そばかすのマッサージテクニック

1.足太陽膀胱経は人体にある12の経絡のうちの1つであり、人体で最も重要な経絡の1つです。上の図を参照してください。かかとの外側から上に向かってマッサージを開始し、次に上から下に向かって5回マッサージし、三焦、皮壷、神壷、心壷、甘壷などの重要なツボに数秒間留まります。

2. 人差し指で小指の爪の外側の束骨の点を押し、1秒間に1回程度のマッサージ頻度で10回押します。

3. 腰と背中の正中線にある杜経を探し、上から下に向かって5回マッサージします。

3. 肝火型そばかすのマッサージ法

1. 足厘陰肝経も人体の12の経絡の1つであり、肝経とも呼ばれます。経絡のこの部分を見つけ、上から下に向かって軽い力で 5 回以上マッサージします。

2. 雪海ツボ（両膝の内側）を探し、両手の親指で約40回マッサージします。