閉鎖性ニキビの予防方法

閉鎖性ニキビは私たちの生活の中でよく見られる病気です。閉鎖性ニキビの発生を防ぐために、生活の中でその原因に対する予防策を講じることをお勧めします。日常生活では、顔の皮膚の清潔さに注意して、ニキビを予防する必要があります。また、楽観的な態度を維持し、夜更かしをしないように注意する必要があります。

閉鎖面皰もニキビの一種で、皮膚の中に残っていてまだ「表面化」していない吹き出物です。主に死んだ細菌と体の分泌物で構成されています。顔面に発生することが多く、米粒大の半球状の白い袋状の皮下脂肪の塊で、硬く、自覚症状がありません。閉鎖面皰を白ニキビと呼びます。閉鎖面皰は臨床的に治すのが困難です。閉鎖面皰の形成は、体内の内分泌障害によって引き起こされる一連の症状によるもので、直接的な原因は角質層が厚くなりすぎることです。

1. フェイシャルケア：保湿効果のある洗顔料は使用できますが、化粧品の使用は避けてください。顔に過剰な皮脂分泌がある場合は、硫黄石鹸、生理食塩水などを使用して適切に洗浄できます。

2. 閉鎖面皰の予防：

ある意味、ニキビの予防は特に重要です。以下の点に注意する必要があります。

1* 精神的、心理的要因は非常に重要です。ニキビに悩んでいる場合は悲観的にならないでください。楽観的かつ自信を持って、積極的かつ合理的な治療を主張してください。

2* 食事：「4つ減らして1つ増やす」ことに注意します。つまり、辛い食べ物（ピーマン、玉ねぎ、ニンニクなど）を減らし、脂っこい食べ物（動物性油、植物性油など）を減らし、甘いもの（砂糖、コーヒーなど）を減らし、「刺激のある食べ物」（犬肉や羊肉など）を減らし、適量の冷たい野菜や果物を食べ、過剰摂取による胃のトラブルを防ぎます。

3* ライフスタイル: 喫煙、飲酒、濃いお茶などは避けるのがベストです。活動性炎症性ニキビ(丘疹や膿疱など)の患者は、日光を避け、風や砂を避けてください。寒すぎたり、暑すぎたり、湿度が高すぎたりする場所もニキビには良くありません。

4* 薬：塩素、臭素、ヨウ素化合物、コルチコステロイドなどの薬を長期間服用することはお勧めできません。軟膏やペーストは使用しないようにしてください。肌に潤いを与える濃厚なオイルや化粧品はニキビを悪化させる可能性があるため、油分の多い化粧品の使用はお勧めできません。 外用薬の剤形としては、ローションやクリームが好ましい。

ニキビが現れるのは、皮膚の敏感さの症状か、ストレスが原因の大人ニキビの可能性があります。この場合は、医師の診察を受ける必要があります。専門の医師が、どのようなケア方法、ケア用品、薬が推奨されるかを検討した上で対応します。ニキビ治療製品、角質除去製品、ディープクレンジング製品を盲目的に使用しないでください。これらは肌をさらに刺激します。クレンジング製品を選択するときは、抗アレルギー性または皮膚機能を改善できるブランドを選択することをお勧めします。

人生の中で閉鎖面皰に遭遇した場合、私たちは自分の体質に応じて閉鎖面皰を適切な時期に除去することができます。閉鎖性ニキビのような病気の場合、患者は日常生活で軽めの食事を摂ることに注意し、内分泌障害を避けるために仕事と休息時間を適切に調整する必要があります。