まだ白い斑点が気になりますか？小編が、簡単に美白とそばかすの除去方法を教えます

顔のシミが美容に影響するのではないかと心配していませんか？シミを隠すためにまだ厚めのファンデーションを使っていますか？ BBクリームでは肌が白くならないからと、まだ使っていませんか？編集長が、簡単で便利、化学薬品を使わない美白・そばかす除去のコツをお教えします。私と一緒にやって、あなたの美しさを保ちましょう。日焼けした肌を白くするには時間がかかり、その期間は人によって異なります。もちろん、各人の年齢や肌質にもよります。年齢を重ねるほど、美白のプロセスは遅くなります。人によっては、生まれつき日焼けしにくい肌で、太陽に十分さらされても、せいぜい赤くなったり日焼けしたりしますが、短時間で再び白くなります。特に光に敏感な人もおり、室内に座ってガラス窓から外を見ているだけでも日焼けしてしまいます。色白で透明感のある肌を取り戻したいなら、継続的なケアと日焼け対策が必要です！

1.基本的なメンテナンス: 毎日の基本メンテナンスを怠ってはいけません。毎日顔を徹底的に洗浄し (メイク落としと洗顔を含む)、週に 1 回は角質を除去してフェイシャル マスクを塗ります。角質除去とフェイシャル マスクの力を過小評価しないでください。肌の新陳代謝を促進し、より早く肌を白くすることができます。どのフェイスマスクを買えばいいのか迷っていませんか？ちょっとしたレシピをご紹介します。ヨーグルトを顔に塗ってください。コットンにヨーグルトを浸し、10～15分間顔に塗るだけです。紫外線に対する肌の抵抗力も高まると言われています。 2. 野菜や果物をもっと食べる: ビタミン C、E、ベータカロチンを含む食品をもっと食べると、肌が美しくなり、すぐに肌が白くなります。多くの人は、肌が白くなるのは食べ物の色に関係があると誤解しています。牛乳を飲むと肌が白くなるのなら、コーヒーを飲んだり、チョコレートを食べたり、醤油の入った食べ物を食べたりする人がいるでしょうか?牛乳にはビタミン A が豊富に含まれていますが、飲むだけでは洗顔ほどの効果は得られないかもしれません。また、この夏はマンゴーアイスが大人気です。マンゴーはベータカロチンが豊富ですが、肌が黄色くなるのを防ぐために食べ過ぎには注意してください（追記：ニンジン、パパイヤ、オレンジ、これらの果物や野菜にはベータカロチンが豊富に含まれており、食べ過ぎると肌が黄色くなるのと同じ効果があります）。さらに、バジル、コリアンダー、ネギ、小豆を食べすぎると、肌が光に敏感になり、日焼けやシミができやすくなります。ちなみに、熱を下げて肌を白くする甘いスープをお勧めします。緑豆とヨクイニンのスープでも、蓮の実とヨクイニンのスープでも、ヨクイニンを加えるだけです。ヨクイニンは特に肌の美しさに役立ちます。 3. 日焼け対策: 外出する 15 分前に必ず日焼け止めローションと日焼け止めを塗り、必ず持参してください。屋外で 1 ～ 2 時間過ごしたら、必ず塗り直してください。すでに日焼けしている場合でも、日焼けが濃くならないようにする必要があります。屋内に座っているときは日焼け対策が必要ないと思ってはいけません!床、壁、ガラスはすべて紫外線を反射します。 4. 水をもっと飲みましょう。肌と腎臓を守るために、毎日少なくとも 2000CC の水を飲んでください。 5. 通常の勤務と休息のスケジュールを維持する: 午後 11 時前に就寝するようにしてください。それができない場合でも、午後 12 時前に就寝するように自分を強制する必要があります。美容睡眠を逃すと、すぐに取り戻すのは簡単ではないからです。方法 3: 過度の日光曝露やその他の理由により肌が黒くなっている人は、以下のスキンケアと美白方法を使用することで、一定の効果を得ることができます。 1. 皮をむいたリンゴを良質の日本酒に加え、数日間浸してからそばの実を加えます。 1週間後、薬用ワインを濾し、それに浸した脱脂綿で毎日顔に塗ってください。顔がバラ色になります。 2. 肌が荒れて黒ずんでいる人は、酢とグリセリンを5:1の割合で混ぜて毎日顔に塗ると、顔の肌が滑らかで柔らかくなります。 3. 卵白: 卵白に小麦粉を少し加えるか、メロンジュースを少し加えてペースト状にし、毎晩顔に塗り、30 分後に洗い流します。肌が滑らかで繊細になります。 4. 日焼け対策として、外出時には麦わら帽子、日傘、サングラスなどを使用してください。また、日焼け止めを塗るのもよいでしょう。日光に敏感な肌の方は、長期間日光にさらされた後に症状が現れる前にアスピリンを1グラム服用し、その後2日間4時間ごとに0.5グラム服用し、多量の水を飲んで肌の赤み、黒ずみ、灼熱痛を予防してください。 5. クコ酒：クコを良質のワインに浸します。生のジオウジュースを加えて一緒に浸すこともできます。空腹時に温めて飲むのが最適です。 6. 精神的調整: 肌の色が少し黒くなったことを心配する人が多く、それがさらに内分泌障害を引き起こし、肌がどんどん黒くなっていきます。安定した精神状態と楽観的な考え方は、交感神経と副交感神経の調節を正常化し、顔色を良くし、肌をより輝かせます。 7. 美容化粧品をむやみに使用しないでください。一般的に、外用薬は肌に短期的な効果しか与えません。内服したり、外用薬と併用したりすることで、美容薬の効果を長く持続させることができます。経験豊富な美容師や医師の指導の下で行うのが最善です。 8. 漢方処方：白茯苓と白蚕各10グラム、当帰15グラム、生地黄20グラム、川芎、赤芍薬、桃仁、紅花各5グラム、鹿角膠、ロバ皮膠、亀甲膠各6グラム、白トリカブトと白当帰各12グラム、茯苓3グラム。 1日1回、経口投与用に水で煎じ、残渣を再度煎じ、1日3回、毎回30分間、燻蒸および洗顔に使用します。 9. 外用漢方薬：バイモ、シラン、トリカブトを適量すりつぶして粉末にし、消炎クリームに加えて朝晩顔に塗ります。 10. 運動の実践により、適切な運動は体力を高め、内臓機能と内分泌機能を正常に戻すことができ、それによって肌を美しくし、体を強化する役割を果たすことがわかっています。もちろん、肌の色が濃い人は、日光の下での運動を避けることが重要です。つまり、肌を白くすることは一日でできることではありません。重要なのは、忍耐、自信、そして決意です。方法 4: 顔の色素沈着を除去する: 新鮮なトマトジュースと蜂蜜を 5:1 の割合で混ぜ、顔に塗り、10 分後に洗い流します。10 〜 15 日間使用すると、メラニンが分解され、肌が白くバラ色になります。肌が荒れて黒ずんでいる：化粧品を使って肌を白くしても、一時的に隠すことしかできず、症状を治療するだけで根本的な原因を治すことはできません。ここでは、肌を白くして本当に白くすることができる魔法のレシピをご紹介します。シンプルで効果的です。白酢とグリセリンを 5:1 の割合で混ぜ、頻繁に (1 日に 2 ～ 3 回) 肌に塗ると、肌に潤いを与え、メラニンの沈着を減らします。1 か月後、肌はきめ細かく、白く、柔らかく、清潔で、滑らかで、弾力があり、美しさに満ちています。 （このレシピは遺伝的に肌の色が黒い人に効果的です）。

二、スポット除去:

美容とそばかす除去に効果のあるニンジンジュース

新鮮なニンジンをすりおろし、ジュースを絞ります。毎朝と毎晩顔を洗った後、新鮮なジュースで顔を軽くたたきます。乾いたら、植物油を塗った手で顔を軽くたたきます。さらに、毎日にんじんジュースを一杯飲むこともシミの除去に役立ちます。ニンジンにはプロビタミンAが豊富に含まれているからです。プロビタミンAは体内でビタミンAに変換されます。ビタミンAには肌を滑らかにし、強くする効果があり、肌荒れを予防・治療し、そばかすを取り除く効果があります。

植物から煮出した水で顔を洗う

冬瓜のつるを水で煮て、顔を拭いたりお風呂に入れたりすると、肌に潤いを与え、そばかすを消すことができます。カレンデュラ葉汁にはスキンケアやシミ取りの効果もあります。マリーゴールドの葉を潰し、汁を顔に塗ります。そばかすを消すだけでなく、肌をリフレッシュして白くします。タンポポの花水はシミ取りにも使えます。タンポポを一掴み取り、熱湯をカップに注ぎ、冷ましてから濾し、朝晩タンポポの花水で顔を洗ってください。こうすると顔がきれいになり、皮膚炎のリスクを減らすことができます。

1.シミ消しスープ

黒キノコを洗い、ナツメの芯を取り除き、適量の水を加えて30分ほど煮ます。毎日朝食と夕食後に1回服用してください。定期的に摂取することで、顔を若々しく保ち、そばかすを取り除き、筋肉を引き締めてふっくらとさせ、顔のシミややせを治療することもできます。このレシピの黒キノコは、顔の肝斑を除去する効果があると本草綱目に記載されています。黒カビは肌に潤いを与え、肌の老化を防ぐことができます。ナツメは中枢を調和させ、気を補充し、脾臓を強化し、肌に潤いを与え、黒カビが肝斑を取り除くのに役立ちます。

とても簡単じゃないですか？それに、お金をたくさんかけて心配する必要もありません。美白やシミ取りはとても簡単で、食事療法もあります。方法はすべて良いです。効果を見るには毎日続ける必要があります。とても簡単に美人になれます。編集者がここで紹介しています。皆さんも忘れずにやってくださいね〜