メントールは肌に有害ですか？

私たちの生活の中で、ダイエット中にメントールを摂取する人は多くいます。これらのメントールは、人の皮膚の表面に塗布することもできます。敏感肌の人にとっては、ミントはあまり適していません。ミントは冷え性を持つ漢方薬の一種で、清涼感と特別な味を与えます。では、ミント肌は人の皮膚に有害でしょうか？

1 ミントって体に悪いの？

ミントには毒性はなく、食べたり薬として使用したりすることができます。適度に摂取する限り、体に害はありません。ただし、摂り過ぎには注意してください。また、体質が弱い人もミントの摂取は避けたほうがよいでしょう。

2 ミントを食べるとどんな効果があるのか

リフレッシュ

ミントには、スパイシーでクールな香りの揮発性ペパーミントオイルが含まれており、心をリフレッシュし、神経を刺激します。特に、仕事や勉強中に眠いと感じる人は、ミントを砕いて匂いを嗅いだり、ミントウォーターを一杯飲んだりすると目が覚めます。

肝臓を鎮め、気を整える

ミントには肝経に入り、肝臓を鎮め、気を調整する効果があります。ミントを食べると、肝鬱、気滞、胸部や脇腹の膨満などの症状を緩和することができます。

風熱を逃がす

漢方医学の観点から見ると、ミントは性質が冷たく、味が辛いです。辛味は風を消し、冷味は熱を払う作用があります。そのため、ミントを食べると、その辛味と冷味によって風熱を消し、外部症状を和らげる効果があります。風熱風邪や喉の痛みを和らげることができます。さらに、ペパーミントに含まれるペパーミントオイルは皮膚の毛細血管を拡張し、発汗を促進し、発汗と外部症状の緩和の目的を達成します。

抗炎症および鎮痒

ミントには痒みを和らげる効果もありますが、食べるのではなく擦り込むために使われます。ミントを砕いて、蚊に刺された後のかゆみや腫れのある部分に擦り込むと、かゆみが和らぎます。これはミントにはメントールが含まれており、神経終末を麻痺させ、炎症を抑え、かゆみを和らげ、痛みを和らげる効果があるからです。

3 ミントの過剰摂取は危険

ミントには多くの効能がありますが、食べ過ぎには注意してください。ミントにはメントールとペパーミントオイルが含まれており、哺乳類に対して強い麻痺効果があります。ミントを過剰に摂取すると呼吸麻痺や死を引き起こす可能性があります。

一般的に、ミントを摂取する場合、1人当たりの1日の摂取量は体重1kgあたり2mgを超えないようにしてください。

4ミントを食べてはいけない人は誰ですか?

1. 妊婦はミントを食べてはいけません。ミントにはメントールが含まれており、妊婦が摂取すると胎児の健康に影響を与える可能性があります。重篤な場合には、胎児の奇形や流産を引き起こす可能性があります。

2. 陰虚、血液乾燥、体力低下、過度の発汗がある人はミントを食べてはいけません。ミントには発汗作用、外的症状の緩和、気の調節などの効果があります。もともと虚弱で汗をかきやすい人がミントを頻繁に食べると、さらに虚弱になります。

3. 脾臓や胃が弱く、下痢をしている人はミントを食べてはいけません。ミントには冷たい性質があり、摂取すると胃の風邪や下痢の症状を悪化させるからです。