ニキビを潰した後に赤み、腫れ、炎症が起きた場合の対処法

顔のニキビを手で潰してはいけないことはほとんどの人が知っていますが、手には大量の細菌が付着しているため、ニキビを潰すと簡単に細菌感染を引き起こす可能性があります。しかし、顔にニキビができると見た目が悪くなるため、早く治そうとニキビを潰してしまう人も多くいます。ニキビを潰した後、赤み、腫れ、炎症を起こす人もいます。では、この状況をどのように解決すればよいのでしょうか?

ニキビの赤みや炎症対策1：顔を清潔に保つ

顔を清潔に保ち、ニキビのある部分には注意し、あまり圧力をかけないようにしてください。洗顔料を使う場合は、刺激の少ないものを選ぶようにしましょう。こめかみと顔のTゾーンの洗浄には特に注意してください。

ニキビの赤み、腫れ、炎症を治療する2番目の方法：絞らない、摘まない、摘まない

手でニキビの中の膿や白い油を絞り出すとニキビの治りが早くなるように思えますが、殺菌されていないプロの道具を使うと肌の問題が悪化し、さらに恥ずかしい赤み、腫れ、炎症などを引き起こし、最終的には穴などができてしまいます。ですから、顔のニキビをこすったり、つぶしたり、引っ掻いたりせず、優しく扱うことを忘れないでください。

ニキビの赤みと炎症対策3：薄い塩水で消毒する

塩水には洗浄・消毒効果があり、アルコールほど刺激がないので、顔の赤みや腫れをきれいにするのに最適です。ニキビのできる部分の表皮は圧迫されて傷ついているので、薄い塩水で洗ってもそれほど痛くはありません。痛くても我慢するしかありません。顔で生計を立てているのですから、仕方がないのです。

ニキビの赤み・炎症対策4：スキンケアや化粧品の使用をやめる

可能であれば、化粧品の使用を中止してください。化粧品は刺激が強く、表皮を刺激して炎症を起こした皮膚をさらに悪化させます。また、皮脂腺の分泌を刺激して、状況を悪化させます。

ニキビの赤み・炎症対策5：食生活に注意する

食生活では、辛いもの、揚げ物、白ワイン、コーヒーなどの刺激のある飲み物を控え、野菜や果物を多く摂り、お湯を多く飲むようにしましょう。日常生活でもっと頻繁に運動し、汗を利用して体内の老廃物を適時に排出し、継続的な発汗プロセス中に皮膚の毛穴が詰まらないようにし、適時に洗浄します。

ニキビの赤みと炎症対策6：日焼け対策に注意

外出するときは、日焼け止めや紫外線対策にも注意する必要があります。強い日光は皮膚の炎症や火傷を引き起こす可能性があり、そうしないとニキビが悪化し、炎症が悪化します。

ニキビの赤みと炎症の対策7：睡眠の質を確保する

十分な睡眠を確保してください。多くのニキビは内分泌障害によって引き起こされます。調整したい場合は、体内の正常な代謝を確保し、夜10時頃に就寝し、早寝早起きを心がけ、水をたくさん飲む必要があります。

覚えておいてください、ニキビに悩んでいるのはあなただけではありません。多くの人がこの問題を抱えています。幸せな気分を保てば、ニキビは必ず消えます。また、ニキビを潰してしまうと跡が残ってしまい大変なので、必ず手を止めてニキビを潰さないようにしてください。