肌が黄色くなる原因は何ですか?

くすんだ黄色っぽい肌は、今や多くの女性が悩んでいる問題です。女性の肌がこのようになる原因は、長時間労働、夜更かし、日常の手入れを怠るなど、さまざまで、肌がくすんで黄色くなってしまうことがあります。今日は、顔色が黒ずんでしまう原因と、そのような皮膚疾患を治療するにはどのような方法があるのか​​についてお話します。

1つ目：長時間夜更かしする

ナイトライフがますます充実するにつれ、多くの女の子が真夜中まで眠れなくなり、友達と遊んだり、コンピューターで遊んだりしています。

2番目: メンテナンスに注意を払わない

美しい肌を保ちたいなら、毎日のメンテナンスがとても大切です。メイク落としが不十分であったり、日々のお手入れが不十分だと、肌の老化が早まり、さまざまな肌トラブルを引き起こします。肌は日に日にたるみ、顔色は日に日に暗くなっていきます。

3つ目：皮膚は自然に遺伝する

肌の色は遺伝する人もいます。例えば、両親の肌の色が黄色っぽい場合、子供の肌の色は真っ白にはなれません。現時点では、健康である限り、実際に他に有効な方法はありません。

4番目: 肝臓病による濃い黄色の皮膚

専門家によると、肝臓病になると肝機能が損なわれ、体内のビリルビンが血液中に入り、顔や皮膚が黄色くなるそうです。

5番目：加齢により肌が黄色くなる

私たちが年をとるにつれて、肌も老化します。皮膚の表面の皮膚は老化し、死滅します。何年もかけてこれらの沈着物が皮膚の表面に蓄積し、顔色が暗黄色になります。

日常生活で肌のくすみを改善するにはどうすればいいのでしょうか？

まず、顔を洗うときは、最も適切な水の温度を選択する必要があります。熱い水も冷たい水も最良の選択ではありません。毎日洗顔する際のお湯の温度は、肌に刺激を与えないように38度程度に抑えるのが最適です。

2つ目：多くの人は日中は適切なメイクをするので、夜帰宅したらメイクを落とす必要があります。メイク落とし製品を顔に長時間放置したり、顔を強くこすったりしない方がよいことに注意してください。なぜなら、どんなメイク落としを使っても、肌に残ったメイクを落とすには40秒もあれば十分だからです。長時間こすり続けると、肌の水分が簡単に奪われ、乾燥肌の原因になってしまいます。

3: 毎日十分な睡眠をとって、栄養素がゆっくりと体内に蓄えられるようにしてください。ただし、十分な睡眠をとらなければ、この過剰摂取を解消する方法はありません。睡眠がしっかり取れていないと、翌朝の肌や精神状態が悪く、いくら睡眠時間を補っても効果がありません。

食事でくすんだ肌を改善する方法

肌のくすみを改善したいなら、生活習慣や運動習慣の改善に加え、食生活もとても重要です。肌を改善したいなら、大豆製品、牛乳、ニンジンなどをもっと食べるといいでしょう。具体的な食品は以下の通りです。

まず大豆製品

大豆にはイソフラボンが含まれています。イソフラボンは、女性の身体に必要な栄養素を効果的に補給できる植物性刺激物質の一種です。したがって、大豆製品を定期的に摂取すると、優れた抗酸化作用があり、肌を輝かせて柔らかく保つことができるため、老化を効果的に防ぐことができます。

2番目: ナツメヤシ

ナツメは体に非常に良い強壮効果があり、摂取後、体の気と血を効果的に補充することができます。脾臓と胃に非常に良い健康効果があり、肌はより潤いとバラ色になります。

上記は編集者がまとめた、くすみや黄ばんだ肌を治療する方法の一部です。女性にとって、肌の状態は精神状態を直接反映します。肌をしっかりケアしたいなら、まずは日々の習慣を変えることから始めましょう。スキンケアは長いプロセスであり、継続することが最も重要です。