肌が突然黄色くなったらどうすればいい？

色白でバラ色の肌は、すべての女性の夢です。諺にあるように、白い肌は百の醜さを隠すことができます。これは真実です。しかし、女性の中には肌が濃い黄色をしている人もいます。その理由は何でしょうか?女性の顔色が濃い黄色である場合、どのような病気を示しているのでしょうか?皮膚が黄色くなる症状を予防するにはどうすればいいでしょうか?次に、エディターに従って、皮膚が突然黄色くなったときに何が起こるかを理解します。

1. 病気の兆候：鼻が赤くなったり紫色になったりする

鼻先は心臓の状態を表します。鼻先が赤または紫色の場合は、高血圧、または塩分やアルコールの過剰摂取の兆候である可能性があります。したがって、日常の食生活では、塩分の摂りすぎを避け、喫煙をやめ、アルコールを控え、軽い食事を摂り、規則正しい生活習慣を維持する必要があります。

2. 病気の兆候：皮膚が白すぎる

肌が白すぎる場合は、気と血が不足している可能性があります。この症状を改善するには、ナツメとピーナッツを温水に浸し、弱火で煮て、粘りが出るまで蜂蜜を加えます。これらの食品を定期的に食べると顔がバラ色になります。

3. 病気の兆候：目の下のくま、顔色のくすみ

朝起きたときに顔がこのようになっている場合は、腎臓に過度の負担がかかっていることを意味します。塩分や砂糖の使用量を減らし、砂糖を必要としない料理には砂糖を加えないようにし、食事療法として鴨肉、栗、キャベツを活用しましょう。さらに、不足しているものを補給するために必要なものを食べることもできます。豚の腎臓をスープにして煮ると、一定の治療効果があります。

4. 病気の兆候：赤い耳

耳は腎臓の状態を表します。耳たぶが赤または紫色の場合は血行不良を示します。循環機能を促進するために、アルコールの摂取を減らし、精製食品や砂糖の摂取を減らし、運動を増やしましょう。

5. 病気の兆候: 頬が茶色っぽく赤くなる

頬が赤くなるのは高血圧の兆候です。したがって、この顔色の男性は喫煙量を減らすか禁煙し、定期的に血圧を測定することに注意する必要があります。

1. 水を飲むことは肌を保つ最良の方法です

研究により、現代人、特にホワイトカラー労働者は一般的にカフェインの過剰摂取の問題を抱えていることが判明しました。私たちは一日中、コーヒー、紅茶、コーラ、スポーツドリンクなどを飲んでいますが、これらにはすべて程度の差はあれカフェインが含まれています。しかし、水を飲む量は減っています。カフェインを過剰に摂取すると、不安、心拍数の上昇、不眠などの問題を引き起こす可能性があり、間接的に女性の肌の健康にも影響を与えます。

ヒント: カフェインを過剰に摂取すると、不眠症や睡眠不足になりやすくなり、顔色が悪くなります。沸騰したお湯を飲む、果物を食べる、お粥を飲むなどして毎日水分を補給し、カフェインの摂取を減らすことをお勧めします。

2. 日本酒を飲むと肌の色が良くなる

唇の色がくすんでいると、顔色が悪くなることがあります。伝統的な中国医学では、30歳前後の女性の多くが脾虚を患っていることがわかっています。最も顕著な症状は、青白く無色の唇です。普段メイクをしているときは目立ちませんが、メイクを落とした後に、唇が長い間口紅や絵の具のキャンバスになっていたことに気づきます。美しい肌を手に入れたいなら、まずはバラ色の唇を手に入れましょう。自然にバラ色の唇を保つには、脾臓の栄養に注意を払う必要があります。

3. 毎日サンザシ茶を一杯飲む

アフタヌーンティーといえば、柔らかいチーズで作ったティラミスや、濃厚なミルクフォームが入ったカプチーノなど、西洋風の軽食を思い浮かべる人が多いでしょう。これらの食品は味は魅力的ですが、カロリーが高く、栄養成分が限られており、脂肪が多すぎると肌の色ムラを引き起こす可能性があります。

専門家は、サンザシには血清コレステロールを下げ、血圧を下げ、利尿作用と鎮静作用があることが明らかであるため、美容と健康を愛する女性には、毎日一杯のサンザシ茶を飲むことを推奨しています。心臓を強化し、冠状動脈の血流を増加させ、血管を拡張し、顔色をバラ色にします。サンザシは、すべての女性が食べるべき「美肌」食品と言えます。

4. 美容野菜をもっと食べる

米国の最新の研究によると、ブロッコリーやキャベツなどの野菜は粗繊維の優れた供給源であるだけでなく、消化中に体内の余分な水分を除去し、浮腫を予防する働きもあることがわかった。

5. 毎日デトックスする

毎日食べる食べ物の一部は、消化後、老廃物や毒素として排泄されます。これらの毒素が時間通りに排泄されるかどうかは、肌にとって非常に重要です。食べ物が人体に入ると、まず胃で消化され、その後小腸で吸収されます。便秘になると、小腸に残った毒素が血液を通じて全身に流れ、肌が黄色く荒れ、顔色にも影響を及ぼします。毎朝コップ一杯の温かい水を飲むと、眠っている腸を目覚めさせ、一日を軽やかに始めることができます。

6. 昼寝をして肌の調子を整える

オフィスワーカーにとって、昼寝は贅沢なことだ。しかし、毎日昼寝をすると短期的にも長期的にも健康に良い効果があるという研究結果が増えてきています。会社の近くにある足つぼマッサージ店では、疲れた体と心を癒すことができます。デスクでちょっと昼寝するだけでも、午後のエネルギーを維持するのに役立ちます。

編集者はまた、サンザシに加えて、ナツメヤシやイチジクなどの古典的な女性の食べ物も毎日のおやつとして使用できることをお伝えしたいと思います。それらはすべて女性の肌を美しくするのに寄与するからです。また、食物繊維の摂取不足も便秘の大きな原因となります。毎日7種類の果物や野菜を食べることができない場合は、野菜ジュースやフルーツジュースを補給するのも、肌を美しく保つ良い方法です。