ひどい目の下のたるみがある場合はどうすればいいですか?

現代の女性は、長時間の夜勤や不眠症により、ひどい目の下のたるみを発症することがあります。ひどい目の下のたるみは顔の見た目に悪影響を及ぼすだけでなく、人に無気力な印象を与えてしまいます。ひどい目の下のたるみは、長期間にわたる過度の目の疲れによって引き起こされます。休息に注意するだけでなく、他の点にも注意が必要です。以下では、アイマスクやアイクリームの使用、水を飲むこと、口の中をきれいにすることの3つの観点から、目の下のたるみがひどい場合の対処法を編集者が解説します。

アイマスクやアイクリームを使用する：美白効果や保湿効果のあるアイクリームやアイマスクは数多くあります。アイクリームを塗る際には、目の周りのマッサージも併せて行うと、目の下のクマの軽減につながります。メラニン形成の根本的な原因に直接働きかけ、吸収力を高めた美白・修復アイクリームを使用してください。時間に余裕があれば、目の疲れを和らげ、目の周りの肌に潤いを与える保湿・鎮静効果のあるアイマスクを作るのも良いでしょう。

水を飲む: 体の潤いを保つには、毎日 6 ～ 8 杯の水を飲む必要があります。朝に 3 杯、昼に 3 杯、夕食前に 2 杯が適切な量です。夕食前に 1 日に必要な水分をすべて飲むのがベストです。寝る前に大量の水を一気に 2 杯飲まないように注意してください。

口の中を清潔にする: 薄味の食事では空腹になりません。味覚を適切に調整し、薄味の食べ物を摂取すると、健康に多くのメリットがもたらされます。生理前にまぶたが腫れることが多い場合は、塩分の摂取量を減らす必要があります。

上記の編集者は、ひどい目の下のたるみがある場合の対処法を3つの側面から紹介しています。良い提案と方法をお伝えできればと思います。日常生活でも、明るい気分を保ち、適度に運動し、夜更かしを控えることで、深刻な目の下のたるみをできるだけ予防し、止め、顔をより美しく若く見せるようにしましょう。