シミを白くするには何を食べたらいいですか?

現代社会の女性は、自分に対する要求がますます高くなっているため、美容技術も発達しています。東洋人にとって、美白やシミの軽減は多くの女性の要望であるはずですが、ハイテクな手段には、一方では疑問があり、他方ではコストがかなり高いため、人々は落胆しています。実は、美白やシミ軽減の効果を得るために、正しいものを食べる必要はありません。美白やシミ軽減のために何を食べるべきかについて話しましょう。

1. シミを薄くする野菜ジュース：トマトジュース

毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べると、そばかすの予防と治療に役立ちます。トマトはビタミンCが豊富なので、「ビタミンCの倉庫」として知られています。ビタミン C は皮膚のチロシナーゼの活動を抑制し、メラニンの生成を効果的に減らすので、皮膚を白く柔らかくし、シミを薄くします。

2. シミを薄くするベジタリアン粥：キュウリ粥

米100グラム、新鮮なキュウリ300グラム、上質の塩2グラム、生姜10グラムを用意します。きゅうりを洗って皮をむき、芯を取り、薄く切ります。米を洗って生姜を刻みます。鍋に約1000mlの水を入れて火にかけ、米と生姜を加えて強火で沸騰させ、その後弱火にして米が柔らかくなるまで煮込み、きゅうりのスライスを加えてスープが濃くなるまで煮込み、塩で味を調えます。 1日2回温かいものを摂取すると、肌に潤いを与え、シミを取り除き、体重を減らすことができます。

3. シミを薄くする冷たい飲み物：氷砂糖レモンジュース

レモンを絞って氷砂糖を加えて飲みます。レモンにはビタミン C が豊富に含まれています。レモンジュース 100 グラムには最大 50 mg のビタミン C が含まれています。カルシウム、リン、鉄、ビタミンBも含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなり柔らかくなり、皮膚の血管の老化を防ぎ、顔の色素沈着を解消できるだけでなく、動脈硬化を予防し治療する効果もあります。

4. シミを薄くする甘いスープ：黒キノコと赤いナツメのスープ

黒キノコ30グラムとナツメ20個を摂取します。黒キノコを洗い、ナツメの芯を取り除き、適量の水を加えて30分ほど煮ます。毎日朝食と夕食後に1回服用してください。定期的に摂取することで、顔を若々しく保ち、そばかすを取り除き、筋肉を引き締めてふっくらとさせ、顔のシミややせを治療することもできます。

黒キノコは、顔のシミを取り除く効果があると本草綱目に記載されています。黒カビは肌に潤いを与え、肌の老化を防ぐ効果があります。ナツメは気を調和させ、脾臓を強化し、肌に潤いを与え、黒カビがシミを取り除くのを助けます。

上記の内容を読んで、これらのものが美白やシミを薄くする効果があることに突然気づきましたか？これらは日常生活でよくあることなので、美白やシミを薄くすることに落胆しないでください。上記の方法に従って、自分の自信を加えて、美白やシミの製品を使用してください。相乗効果は効果的であると信じています。