顔を洗うときは温水と冷水のどちらがいいですか？

顔を洗うことは毎日しなければならないことですが、多くの場合、人々は顔を洗う手順は何か、顔を洗うときに温水と冷水のどちらを選ぶべきかなど、顔の洗い方やテクニックにあまり注意を払わず、理解していません。誰もがこの問題に注意を払うべきです。なぜなら、これらの方法やテクニックにもっと注意を払うことによってのみ、最高の肌洗浄効果を得ることができるからです。

1 洗浄時の水温は30℃にしてください。 顔を洗うときに熱いお湯、ぬるま湯、冷たい水のどれを使うかは人によって異なります。簡単に言うと、脂性肌ではない人や混合肌の人は、30°C 以上、体温以下のぬるま湯で顔を洗う必要があります。手で温かさを感じますが、ヒリヒリするほどではありません。この温水は顔の汚れを簡単に洗い流すだけでなく、毛穴を開くので、肌の深部洗浄にも役立ちます。お湯の温度が熱すぎないように注意してください。体温を超えると、顔の血管壁の活力が弱まり、皮膚がたるみやすくなり、弱くなり、乾燥してシワができやすくなります。

2 洗顔後、冷たい水で顔を洗います。 洗顔の際は、まずぬるま湯で洗顔料を泡立てて顔にのせ、Tゾーンを中心に1分ほどやさしくマッサージしてください。泡をよく洗い流し、冷水で顔を洗います。冷たい水は血液循環を促進し、肌の弾力性を高めます。温水と冷水で交互に洗顔するこの方法を使用すると、顔の皮膚を清潔にできるだけでなく、皮膚の表面の血管が拡張および収縮し、顔の皮膚の美しさの維持に役立ちます。

3 脂性肌の人は冷水を使用しないでください。 脂性肌の人は冷水を使用しないでください。冷水は毛穴を縮め、顔に蓄積した大量の皮脂、ほこり、化粧品の残留物を洗い流すことができません。美容効果が得られないだけでなく、ニキビの原因になったり、ニキビなどの皮膚疾患を悪化させたりする可能性があります。

以上が洗顔時の水温についてですが、皆さんは普段の生活の中で、こうした点に気を配ったことがあるでしょうか？実際、肌をより良く洗浄し、維持したいのであれば、これらの日常のヒントと常識に注意を払う必要があります。そうすることで、肌の健康に良い効果が得られます。