冬は冷たい水で顔を洗ったほうがいいですか、それともお湯で洗ったほうがいいですか？

外見が全てである時代、誰もが柔らかい肌を望んでいます。しかし、冬の気候は肌を乾燥させ、引き締めやすくします。スキンケアの第一歩は洗顔です。では、冬に顔を洗うときはお湯と冷水のどちらが良いのでしょうか？人間の顔には何千もの皮脂腺があります。顔の中央には、皮膚の1平方センチメートルあたり300個もの皮脂腺があります。皮脂腺から分泌された油は、毛細管または毛包を通過して皮膚表面に到達し、肌に潤いを与えます。ここでは、冬に顔を洗うときは冷たい水と熱い水のどちらが良いかを説明します。

1. 洗顔時の水温は30℃にしてください

顔を洗うときにお湯を使うか、冷水を使うかは人によって異なります。簡単に言うと、脂性肌ではない人や混合肌の人は、30°C 以上、体温以下のぬるま湯で顔を洗う必要があります。手で温かさを感じますが、ヒリヒリするほどではありません。この温水は顔の汚れを簡単に洗い流すだけでなく、毛穴を開くので、肌の深部洗浄にも役立ちます。

お湯の温度が熱すぎないように注意してください。体温を超えると、顔の血管壁の活力が弱まり、皮膚がたるみやすくなり、弱くなり、乾燥してシワができやすくなります。

2. 洗顔後は冷たい水で洗顔する

洗顔の際は、まずぬるま湯で洗顔料を泡立てて顔にのせ、Tゾーンを中心に1分ほどやさしくマッサージしてください。泡をよく洗い流し、冷水で顔を洗います。冷たい水は血液循環を促進し、肌の弾力性を高めます。温水と冷水で交互に洗顔するこの方法を使用すると、顔の皮膚を清潔にできるだけでなく、皮膚の表面の血管が拡張および収縮し、顔の皮膚の美しさの維持に役立ちます。

3. 脂性肌の人は冷水を使用しないでください

脂性肌の人は冷水を使用しないでください。冷水は毛穴を縮め、顔に蓄積した大量の皮脂、ほこり、化粧品の残留物を洗い流すことができません。美容効果が得られないだけでなく、ニキビの原因になったり、ニキビなどの皮膚疾患を悪化させたりする可能性があります。

上記では、冬に冷たい水で顔を洗うのが良いのか、それとも熱い水で洗うのが良いのかを紹介しました。皆さんはもう理解していると思います。また、顔を洗うときに肌を強くこすらないようにしてください。そうしないと、肌が刺激され、過剰な皮脂分泌を引き起こします。正しいやり方は、クレンジング剤を使って円を描くように優しく押すことです。誰もがこれを覚えておく必要があります。