ラベンダーエッセンシャルオイルの効能、効果、使い方

誰もが美容が大好きです。多くの女性は、肌を改善するために常にさまざまな化粧品を使用しています。ラベンダーはロマンスを象徴する植物です。ほのかな香りがあり、ラベンダーのエッセンシャルオイルにも優れた美容効果があります。特に美容を愛する多くの女性に愛されています。ただし、肌への大きな刺激を避けるために、その効能と使用方法を習得する必要があります。ラベンダーエッセンシャルオイルの効能、機能、使用方法について学びましょう。

ラベンダーエッセンシャルオイルの効能、効果、使い方

熱を取り除いて毒素を取り除き、肌を清潔にし、油分をコントロールし、そばかすを取り除き肌を白くし、しわを取り除き肌を若返らせ、目の下のたるみやくまを取り除き、損傷した組織の再生と回復を促進し、その他のスキンケア機能も備えています。それは魂を浄化し、落ち着かせ、怒りや疲労感を和らげ、人々が穏やかに人生に立ち向かうことを可能にします。 心臓を落ち着かせる効果があり、高血圧を下げ、動悸を和らげ、不眠症にも非常に役立ちます。最も優れた鎮痛効果のあるエッセンシャルオイルの 1 つです。筋肉のけいれんを効果的に改善し、捻挫、筋肉の酷使、リウマチの痛みの緩和にも効果があります。

正しい使い方

1. 吸入法。

熱いお湯を張った浴槽にラベンダーのエッセンシャルオイルを3滴以下入れます。よくかき混ぜてから、口と鼻から交互に呼吸しながら5～10分間お風呂に浸かってください。浴槽がない場合は、洗顔時にお湯にラベンダーのエッセンシャルオイルを少し加えてください。ストレスを和らげ、肌を美しくし、心を落ち着かせるのに役立ちます。

2. 蒸気燻蒸

アロマセラピーバーナーの水容器にきれいな水を注ぎ、ラベンダーのエッセンシャルオイルを5〜6滴加え、キャンドルに火をつけてアロマセラピーバーナーに置きます。熱によって水中のエッセンシャルオイルがゆっくりと放出されるのを待ちます。さまざまなエッセンシャルオイルを混ぜてアロマセラピーバーナーに落とすことで、さまざまな効果が得られ、さまざまな雰囲気を作り出すことができます。

3. マッサージ

健康マッサージは通常、背中から始まります。お尻の上の背骨の両側に手のひらを下にして置き、脊椎の側面に沿って肩まで動かします。首に到達したら、手を外側に向け、肩をマッサージしながら肋骨の両側をマッサージしてから、開始点に戻ります。マッサージは一度に行う必要があり、途中で止めないでください。2〜3種類の単一のエッセンシャルオイルを合計3滴、3〜4 mlの植物性マッサージオイルに希釈し、顔、頭、首、肩、または体をマッサージします。マッサージは血液循環を促進し、体内の毒素を排除します。さまざまなエッセンシャルオイルには独自の治療効果があります。プロのビューティーサロンに行き、専門家の指導の下で使用することをお勧めします。

4. 冷湿布と温湿布

冷水（温水）にエッセンシャルオイルを3〜6滴加えて均一にかき混ぜ、タオルを浸して絞り、顔に当て、両手で顔を覆っているタオルを軽く押して、エッセンシャルオイルを含む水分が肌にできるだけ浸透するようにします。上記の手順を5〜10回繰り返します。体の部分をマッサージする場合、水とエッセンシャルオイルの比率は、冷水または温水約200MLに対してエッセンシャルオイル5滴で、顔には1滴だけ必要です。冷湿布は痛みを和らげ、落ち着かせ、快適にし、緩和する効果があり、温湿布は血行を促進し、毒素を除去し、皮膚の浸透性を高める効果があります。

以上はラベンダー精油の効能、効果、使用法の紹介です。理解した後、ラベンダー精油を使用してさまざまな効果を高める方法も異なることがわかります。また、日常生活で肌を良くしたいのであれば、夜更かしをしないように注意し、果物や野菜を多く食べるように注意する必要があります。