美しさの黄金期をつかんで、一生美しくなりましょう

美を愛するすべての女性にとって、美容は必須のコースです。次の黄金期をつかんで、半分の労力で 2 倍の結果を達成しましょう。

①最初の時期は初潮期です。

エストロゲンの刺激により、二次性徴が急速に成長・発達し始め、体のあらゆるシステムが急速な変化を遂げます。この期間中、医師の指導のもと、科学的に食事構成を調整し、定期的に運動を行えば、体力が向上し、病気に対する抵抗力が大幅に高まります。

妊娠や出産などの生理的プロセスは内分泌の変化を引き起こし、人の体型や体格に直接影響を及ぼします。現時点で太りすぎや痩せすぎの体型を変えたいのであれば、神から与えられたこの機会を必ずつかんでください。

③3番目の時期は更年期です。

更年期は老齢期に入ることを意味します。エストロゲンレベルの変化により、体のストレス反応が遅くなり、体のバランスが崩れやすくなります。この段階で栄養に注意し、精神のバランスを保ち、定期的な運動を続けることは、後年に役立ちます。