暗い黄色の肌の色を変えるにはどうすればいいですか?

人生において、肌の色が黒ずんでしまう原因は数多くありますが、それが起こると、どうすれば改善できるのでしょうか?ほとんどの人はこれをよく理解していません。実は、くすんだ肌色を変える方法は7つあります。1つ目は、メイクを強制的に落とすことです。

1. 強力なメイク落としで肌を白くする

化粧せずに外出しない女の子は何人いるでしょうか？次に、メイクをしっかり落とす必要があります。毎日のメイクが顔に残っていると、肌がくすんだり、その他の悪い結果を引き起こしたりするからです。クレンジングは肌をより白くすることができるので、美白への第一歩はメイクを徹底的に落とすことです。

2. 血液補給に注意する

多くの女性の肌が黄ばんでいるのは、血虚に関係しています。血虚の女性は通常、疲れやすく、めまいがしたり、動悸を感じたりします。さらに、血虚は舌苔が薄く白くなることでも現れ、月経血の色が薄く薄くなることもよくあります。

血液不足の場合は、血液を補給することでくすんだ肌を改善できます。黒豆、毛藻、ニンジン、ニッコウキスゲ、リュウガン肉など、健康に良い天然食品を食べるのも良いでしょう。また、当帰、川芍、芍薬、地黄を一緒に煎じた四烏湯を飲んで体を養うこともできます。黒鶏と一緒に調理するとさらに美味しいです。ナツメヤシやクコの実をもっと食べることもできます。

3. 仕事と休息のスケジュールを調整する

普段は仕事と休憩の時間を調整し、夜更かしはしないようにしましょう。夜更かしをすると、色白の肌が徐々にくすみ、ツヤがなくなり、シワができ、たるんでしまいます。

4. 日焼け止めを塗る

外出するときは、日焼け対策に注意してください。日焼け対策は美白の鍵です。日焼け止めを塗ってもいいですし、サングラスや帽子をかぶってもいいです。それは個人の選択です。

5. メイクの頻度を減らす

化粧品にはさまざまな重金属が含まれており、肌に非常に有害です。長年化粧を続けている人の多くは、化粧を落とすと肌がくすんで荒れ、ツヤがまったくなくなることに気づきます。なので、できれば化粧をしないようにし、どうしても避けられない場合は薄化粧をするようにしましょう。どうしてもメイクを落としたい場合は、しっかりと落としましょう。また、水をたくさん飲んでください。水は代謝を促進し、体内から有害物質を排出するのに役立ちます。

6. 定期的に角質を除去する

角質層が厚すぎて適切な処置を施さないと、特にTゾーンでは黄色や黒に変色します。スクラブなどの角質除去スキンケア製品を定期的に使用しないと、顔全体の肌が黒ずんで黄色くなります。ただし、ショッピングモールで購入したピールオフタイプのフェイスマスクは、使用頻度を抑えてください。週に 1 回で十分です。頻繁に使用すると、新しく生えたキューティクルが損傷します。

7. オンラインで過ごす時間を減らす

コンピュータの放射線は肌に非常に有害で、簡単に肌の乾燥を引き起こし、内分泌系に影響を与えます。インターネットサーフィンをした後は、必ず丁寧に顔を洗ってください。洗顔料を使って顔についた自由電子をできるだけ洗い流すのがベストです。