頬をふっくらさせる方法

頬が薄い人もいますが、薄すぎる頬は美しくありません。そのような人には、頬をふっくらさせる方法があります。方法はたくさんあります。まず、特定の顔の筋肉の運動に注意する必要があります。運動方法は頬をふっくらさせるのに役立ちます。さらに、食事の調整​​に注意し、高タンパク質の食品をより多く食べる必要があります。もちろん、より深刻な問題を抱えている人には、手術による治療も可能です。

1. 顔の筋肉を鍛える

顔の脂肪は実は顔の筋肉のトレーニングの問題です。単にたくさん食べて、たくさん寝るだけでは、腹部や臀部に脂肪が蓄積されやすく、顔の脂肪や筋肉の成長が遅くなるため、良い結果は得られません。したがって、顔の筋肉を早く成長させるためには、いくつかの具体的な方法が必要です：（1）歯をカチカチ鳴らす運動。口をできるだけ大きく開けて、強く噛みます。これを30回1セットとして、3セット行います。このエクササイズは頬の筋肉をふっくらさせます。 （2）人差し指と中指を頬骨の下に置き、円を描くようにマッサージします。1セット16回繰り返します。合計3セット行います。上記の方法は、顔の筋肉をふっくらさせるだけでなく、顔の血液循環を促進し、顔を赤らめ、肌を改善することもできます。運動した翌日に顔の筋肉が痛む場合に効果的です。上記の方法を使用する場合、次の点に注意してください。(1) 回数を重ねるほど、効果は高まります。 3 セット、各セット 30 回が最適です。回数が多すぎると逆効果になります。 （２）一日おきに練習した方が良いです。これはボディビルディングのトレーニングと同じ原理です。筋肉を1日休ませましょう。 （３）他の部位の運動と組み合わせる必要がある。顔の筋肉だけを鍛えると、効果は非常に遅く、あるいはまったく現れません。ボディビルトレーニングの2日目には顔の筋肉を鍛えることができます。 （4）卵、牛乳、花粉などの食品をもっと食べましょう。喫煙しないのが一番です。夜はあまり遅く寝ないでください。

2. 顎増大手術

かつてビッグSが力強く推進したヒアルロン酸があなたを助けることができます。この方法はより早く効果を発揮しますが、顔の上で「針」を動かす必要があります。つまり、ヒアルロン酸注射です。ヒアルロン酸は、ヒアルロン酸とも呼ばれる非常にありふれたものです。人体の結合組織や真皮に大量に存在するゲル状の物質です。水分をたっぷり含み、肌の弾力性を維持します。顎や頬にヒアルロン酸を注入すると、瞬時に顔を丸くすることができます。しかし、これは結局のところ整形手術であり、非常に高価です。そしてその効果は永久的なものではなく、約 10 か月しか持続しません。

3. 美容メイクの方法

チークとファンデーションを合わせることで、顔が視覚的に丸く美しく見えます。この方法は最も簡単ですが、メイクを長時間使用し、肌のケアを怠ると肌にダメージを与える可能性があります。