顔に最も早く、最も効果的に水分補給する方法

最近は乾燥肌に悩む女性が多く、どんな保湿剤を使っても効果が実感できないという方も多いようです。しかし、水分を補給しないと、肌はひどく脱水状態になり、乾燥してひび割れてしまいます。保湿スキンケア製品が効果を発揮しない場合は、食生活を調整して顔の肌のケアを試みることができます。では、どうすれば顔に素早く効果的に水分補給できるのでしょうか?

1. 水を飲む

牛乳や飲み物を除いて、毎日6～8杯の沸騰したお湯を飲む必要があります。喉が渇くまで水を飲むのを待たないでください。喉が渇くということは、体がすでにかなり脱水状態になっていることを意味します。

2. 顔を洗う

毎朝、冷たい水で肌を洗いましょう。冷たい水は肌の保湿力を高め、毛穴を引き締め、肌の保湿膜を保護します。皮脂分泌が多い脂性肌の方は、まずぬるま湯で余分な皮脂を落とし、その後に冷水を使うことをおすすめします。

3. 保湿ローション

洗顔後は、肌が水分をより早く吸収できるように、化粧水で顔を優しく叩くようになじませてください。薄いコットンパッドに化粧水を染み込ませ、顔の乾燥している部分に塗り、肌に吸収されるまで指で軽く押さえることもできます。

4. 夜にフェイスマスクを塗る

夜は肌の修復段階なので、帰宅後はできるだけ早くメイクを落とさなければなりません。メイクを落とさないと、一晩で確実に「老けて」見えてしまいます。今日は特に疲れていて、一日中外を走り回っていたら、夕方にフェイスマスクを塗って、15分間ゆっくり休むのがベストです。

夜寝る1時間ほど前にマスクを塗るのが最適です。肌はすぐに睡眠状態に入るため、この期間は肌が栄養を吸収し、修復するのに最適な時間です。

5. スプレー

乾燥している肌にスプレーすると、乾燥肌を効果的に緩和できます。肌にとどまるので、1分後にコットンで残った水分を拭き取る必要があります。そうしないと、肌の乾燥がさらに悪化します。

6. 敏感な脱水症状

敏感性脱水の主な特徴は、皮膚は乾燥しているように見えますが、顔のTゾーンは非常に油っぽいことです。このタイプの肌は、主に洗顔後に肌が著しく赤くなり、炎症を起こします。メイクを落とした後も赤みが残ることがあります。

この場合、安易にスキンケア製品を使うのではなく、条件が許せば肌テストをして自分に合ったスキンケア製品を選ぶようにしましょう。条件が許さない場合は、ミネラルウォーターのスプレーを使用することもできます。顔が敏感になる可能性はごくわずかです。