目の下のたるみがある場合はどうすればいいですか?

人は年齢を重ねるにつれて、肌も徐々に変化し、老化していきます。顔の器官も、体の他の器官と同様に、年齢を重ねるにつれて老化します。これは自然人の正常な発達です。目の下のたるみは老化の兆候です。そのため、目の下のたるみが徐々に大きくなっていると感じたら、その人は年を取っており、毎年大きくなることを意味します。目の下にクマがある場合はどうすればいいですか?

腫れを抑える冷湿布: 睡眠不足が原因で目の下のたるみができた場合は、冷湿布を当てることで緩和できます。氷を2～3個ラップで包み、タオルを半分に折ってまぶたにかぶせ、その上に氷を置きます。凍らせたティーバッグや、凍らせた牛乳に浸した脱脂綿を使うと、腫れを抑え、神経を落ち着かせることもできます。

目のマッサージ: 目の下にたるみがある人は、目の血行を促進するために、目のマッサージを頻繁に行う必要があります。夕食に濃い味や塩辛いものを食べるのはお勧めできません。また、特に就寝の1時間前には水を飲みすぎると、目の下のたるみが悪化する原因になります。

寝る前に適量の水を飲みましょう。目の下のたるみができやすい人は、運動を増やしたり、顔や目のマッサージを頻繁に行って局所の血行を良くしたり、塩分や辛みの多い食べ物を控えるようにするといいでしょう。寝る前に濃い味の食べ物を食べすぎたり、水を飲みすぎたりすると、目の浮腫や目の下のたるみを引き起こす可能性があります。

実は、目の下のたるみの原因は様々ですが、根本的な原因は目の血液循環の阻害と新陳代謝の低下です。この場合、アイクリームを使用する必要があり、マイルドでさっぱりとしたテクスチャーのアイクリームを選ぶのが最適です。

目の下のたるみの原因を突き止め、症状を治療するだけでなく、以下の点にも注意する必要があります。

⒈ 十分な睡眠を確保し、睡眠の質を高め、就寝前に飲む水分を減らしましょう。

⒉まぶたをこまめにマッサージして血行を促進しましょう。

⒊ ニンジン、ジャガイモ、大豆製品、動物のレバーなど、ビタミンAとBが豊富な食品をもっと食べましょう。

⒋ メイクをするときは、目の下のクマの色を顔の色と一致させ、明るい色は使用しないでください。