額のニキビ

額のニキビは、毛包からの過剰な油分分泌が一般的な原因であるだけでなく、肝火型の病気など、毛包にニキビを引き起こす原因も多数考えられます。額のニキビについても正しい理解が必要です。ニキビを正しく理解し、正しく治療するには、ニキビの原因を理解する必要があります。

額のニキビは、ストレスやパソコンの異常な使用、それに放射線が加わって発生することが多いです。日常生活でも日焼け対策に気を配る必要があります。日焼け対策も額のニ​​キビの原因となるので、額にニキビができた場合の対処法を簡単にご紹介します。

まずきれいな水で手を洗ってください。

ぬるま湯（約35℃）で約30秒ほど顔を洗い流します。

手のひらにクレンザーを塗り、水を数滴加えて泡立てます。

洗顔料の泡を顔にやさしく塗り、手で顔の皮膚をやさしくマッサージします。額や鼻などの脂っぽい部分を中心に、隅々まで丁寧に洗います。マッサージ時間は長すぎず、1分程度が適切です。

流水（約35℃）で洗顔フォームを洗い流してください。十分に洗い流すために、2分以上すすいでください。

もう一度冷たい水で顔をすすいでください。水温は10～25℃ですが、低すぎないようにしてください。

タオルで顔を軽く押さえて水分を吸収させます。顔を強くこすりすぎないように注意してください。

上記の方法は主に額のニキビの軽減と治療に使用されます。同時に、顔の衛生にも注意を払う必要があります。日常生活では、早起きして早寝し、水を多く飲み、野菜や果物を多く食べて、体内の毒素や水分を排出します。日常生活では、食習慣や悪い衛生習慣を改善して、幸せな気分を確保する必要があります。ニキビには非常に良い治療法もあります。