日焼け止めを塗る際に知っておくべきこと

もうすぐ夏がやってきます。気温が上がり、太陽も強くなってきます。外出するときは日焼け止めを塗るのを忘れないでください。でも、日焼け止めの塗り方を本当に知っていますか？日焼け止めを塗るときに注意しなければならないことについて話しましょう。

次の 2 つまたは 3 つのこと:

日焼け止めを使用する前に、まず肌を清潔にし、保湿効果のあるスキンケア製品を適切に塗ってください。こうすることで、肌の潤いが増し、日焼け止めを塗ったときに乾燥やつっぱりを感じなくなります。

日差しが強く、屋外で長時間過ごす場合は、日光にさらされるたびに日焼け止めを塗り直す必要があります。時間間隔は個々の状況によって異なります。

日焼け止めを塗る際は、首などの露出部分も忘れずに塗ってください。手も日焼け止めを塗る必要があります。

しっかりと日焼け対策を講じていても、日差しが強い場合には、休息中に日焼け後のケアも行い、露出した肌を適時に修復する必要があります。

メイクをする前に日焼け止めを使用しないでください。

日焼け止めは突然外出するときには使用せず、事前に塗っておきましょう。 10〜30分の間隔をあけるのが最適です。海など日差しが強い場所に行く場合は、出かける30分前に塗ってください。

十分に使用してください。通常、望ましい日焼け防止効果を得るには、皮膚に塗布する日焼け止めの量は 1 平方センチメートルあたり 2 ミリグラムです。

SPF 値を合計することはできません。SPF10 の日焼け止めを 2 層塗布しても、SPF10 の 1 層分の保護しか得られません。

異なるブランドの日焼け止めを混ぜないでください。混ぜると皮膚アレルギーの可能性が高まります。異なるブランドの日焼け止めの成分は一貫していません。それらが混ざって肌に塗られると、互いに干渉したり反発したりする可能性があります。日焼け止めの効果が低下し、皮膚アレルギーを引き起こすこともあります。

忘れずに保存してください。熱や直射日光に長時間さらされると日焼け止めの効果は薄れます。劣化した日焼け止め化粧品は使用しないでください。日焼け防止効果が低下するだけでなく、肌を刺激する可能性もあります。

日焼け止めを使用した後はメイクを落としてください。日焼け止め自体は油溶性なので、洗顔料だけで洗ってもきれいに洗い流せないので、日焼け止めを使用した後は必ず洗浄しましょう。メイク落としなどの油溶性クレンジング剤を使用して、効果的かつ優しく洗浄します。メイクをしっかり落とさないと、時間が経つにつれて毛穴が詰まり、ニキビの原因にもなります。