裸足で靴を履くことを恐れないでください。6つの足のケアのヒントが役立ちます

夏が来ると、爽やかなハイヒール、サンダル、ビーチサンダルが自然と登場し​​ます。これらのシンプルな、または曲線的な靴は、ぼんやりとした美しさで女の子の足のゴージャスなラインを際立たせます。しかし、足の皮膚にかかる圧力や外部からの刺激の可能性は必然的に蓄積されていきます。体のどの部分を見せても構いませんが、一見強そうな足の皮膚を保護することも忘れないでください。足の自然な柔らかさも自然な特徴だからです。

ヒント1. 足の表面に日焼け止めを塗る

足の皮膚に日焼け止めを塗るのは無駄に思えますか? もちろんそうではありません。足の皮膚に日焼け止めを塗ることは非常に重要です。都市部で生活する場合、特に夏場は紫外線による肌へのあらゆるダメージを十分に考慮する必要があります。紫外線は直射日光だけでなく、コンクリートやガラスの建物も通過します。そのため、日焼け対策の盲点である足の皮膚は日光の影響を受けやすく、色素沈着や老化が進み、足の皮膚が黒ずんだりシワになったりします。

ヒント2.保湿効果の高いスキンクリームを使用する

足の皮膚は乾燥しやすいのですが、通常は靴の中に隠れているため、気付いたり注意を払うのが困難です。足の皮膚、特に足の裏と足首には、必要な汗腺と皮脂腺が不足しており、天然の保湿能力が乏しいため、足をケアするときは、油分の高い閉じたミネラルオイルとワセリンを含むフットクリームを選択して、足の皮膚が十分に保湿されるようにするのが最善です。

ヒント3. カスタマイズした足湯スープ

ほとんどの女性は末梢循環機能が弱く、足の皮膚の血液循環が悪くなったり、乾燥したり、肌の色がくすんだりしやすいので、毎日足を洗うことが絶対に必要です。足湯は足の皮膚を清潔にするだけでなく、さらに重要なことに、足の皮膚の下層の代謝を促進し、血液の酸素運搬能力を高めます。そのため、足湯に使用するカスタマイズスープに、コショウ、サフラン、ヨモギなどの温かい薬材を加えると、肌に栄養を与え、足の疲労を効果的に和らげることができます。

ヒント4. 足首をマッサージして血行を促進する

ふくらはぎと足首の接合部には、三陰交や足三里など重要なツボがたくさんあります。毎日足を洗った後、足首にスキンクリームやマッサージオイルを適量塗り、指の関節やスクレーパーで圧迫してマッサージを集中的に行うと、リンパの循環が促進され、経絡が刺激され、足の皮膚が活性化され、むくみが改善されます。

ヒント5. キューティクルを定期的にケアする

足の皮膚は摩擦にさらされやすく乾燥しやすいため、老化した角質細胞が蓄積されやすく、定期的な角質ケアが特に重要になります。キューティクルをケアする際、角質が極端に厚い場合を除き、キューティクルを傷つけないように火山岩でこすることは一般的に推奨されません。最良の方法は、ボディスクラブまたは普通サイズの砂糖の粒を使ってマッサージし、きれいな水で洗い流すことです。

ヒント6. 靴による足の皮膚へのダメージを軽減する

硬すぎる靴は足の健康に影響を与えるだけでなく、足の皮膚に色素沈着や荒れを引き起こし、さらには乾燥してひび割れを引き起こすこともあります。そのため、新しく購入した靴が比較的硬い場合は、比較的湿度の高い環境に数日間置いたり、スプレーボトルで靴の中に水を吹きかけたりすることができます。また、毎日外出する前に足の皮膚に薬用ワセリンを多めに塗っておくと、摩擦を効果的に軽減し、足の皮膚を柔らかくすることができます。