ニキビを潰すより洗顔した方が良い。ニキビができやすい肌のためのスキンケアのヒント10選

忙しい仕事やストレスの多い生活は体の新陳代謝に影響を与え、季節を問わずニキビができやすくなり、脂性肌や混合肌の女性は何度も悩まされたことでしょう。ニキビを顔に作らせたくないなら、毎日のスキンケアにもっと気を配り、厳重な予防策を講じ、食事や感情をコントロールして、顔が以前と同じように輝き、欠点のない透明な状態を取り戻しましょう。

メイクは吹き出物を隠すことができますが、肌にダメージを与えるフリーラジカルを閉じ込めてしまう可能性もあります。そのため、メイクをした後は必ず落とす必要があり、朝晩と運動後には2%のサリチル酸を含む洗顔料で顔を洗うのが最適です。さらに、ニキビの成長期間中は角質の除去を減らすようにしてください。そうしないと、ニキビが壊れた皮膚が簡単に感染を引き起こします。

過酸化ベンゾイル、グリコール酸、サリチル酸などの成分はニキビに効果があることが臨床的に証明されているので、効果が出るまで 6 週間かかるので、これらを最大限に活用して辛抱強く使用してください。 6 週間経ってもニキビが治らない場合は、これらの成分は効果がありません。この時点では、皮膚科医の助けを求める必要があります。おそらく、処方薬や医療機関での治療だけが、あなたの顔を新品のように輝かせることができるでしょう。

レチノイン酸はシワの治療に使用されるだけでなく、シミを薄くしたり、コラーゲンを再構築したり、ニキビを予防したりするのにも役立ちます（正しく使用した場合）。就寝時には、ニキビクリームの代わりにトレチノインを塗ることができます。指先にエンドウ豆大の量を取り、顔全体に塗ります。顔の細胞を再生し、ニキビの回復を早めます。

ニキビ対策製品を使用すると、肌が紫外線によるダメージを受けやすくなるため、必ず SPF 30 以上の日焼け止めを使用してください。製品の成分には毛穴を詰まらせる成分が含まれていてはいけません。

健康な肌は水分と油分のバランスが取れています。脂性肌の人の多くは、肌が乾燥し、毛穴から過剰な油分が分泌されるため、顔にニキビができやすくなります。したがって、十分な水分補給は、過剰な皮脂分泌や毛穴の詰まりによって引き起こされるニキビを軽減することもできます。

はい、私たちは皆、絞り出さずにいるのは難しいとわかっていますが、誘惑に抵抗するようにしてください。ニキビを潰すと炎症を起こし、傷跡が残り、さらにニキビが増える原因になります。それでもまだやりたいという気持ちが強い場合は、何か手を動かすことを見つけることをお勧めします。

さて、問題は解決したので、それを解決する方法を見つけなければなりません。ニキビを潰した後は、まず2.5%の過酸化ベンゾイルを含む製品でその部分を消毒し、次にサリチル酸を塗って毛穴の詰まりを取り除き、皮膚の修復を早めます。

局所的な治療ではニキビの寿命を 1 ～ 2 日短縮するだけかもしれませんが、本当の目的はきれいな肌を実現することです。早期介入が重要なステップです。ニキビは予防する必要があります。ニキビができやすい肌の場合、今は顔にニキビがなくても、ニキビ除去製品を顔全体に塗る必要があります。

ニキビ治療薬を過剰に使用すると、肌が乾燥し、場合によっては化学火傷を引き起こすこともあります。ニキビクリームを（説明書の指示に従って）薄く塗るだけで、やりすぎないようにしてください。その後、オイルフリーの保湿剤を塗ってください。

ニキビが消えたからといって、完全に消えたというわけではありません。多くのニキビは跡を残します。傷跡を薄くするには？サリチル酸と甘草根エキスを傷跡に塗ると、時間の経過とともに傷跡は徐々に薄くなります。