男性が肌を守るための5つのベストな方法

男性の肌もケアする必要があり、スキンケアはもはや女性だけのものではありません。では、男性はどのように肌を守ればよいのでしょうか？男性の肌が荒れる原因は何でしょうか？以下の編集者と一緒に男性のスキンケアについて話し合いましょう。

1. 顔を洗うことをよく忘れる

世界を代表する皮膚の専門家は、多くの男性の肌の問題は間違った洗顔方法によって引き起こされていると考えています。

エアコンの効いた部屋にいて、外出せず、化粧もしていなくても、肌には毎日汚れ、皮脂、汗、スキンケア製品の残りなどが残っているので、洗顔はとても必要です。

2. 肌が乾燥しすぎている

肌の乾燥は老化の主な原因の 1 つです。エアコンの効いた環境に長時間さらされたり、体内の水分補給が不十分だったり、精神的ストレスによって肌にストレスが生じたりすることで、肌が乾燥し、脱水状態になります。

保湿の役割は、肌に適切な量の水分と油分を与え、水分が顔に留まり、蒸発しないようにすることです。保湿ローションやリフレッシュクリームは良い選択です。

ほぼすべての皮膚の問題は紫外線に関連しています。過度の曝露は皮膚がんを引き起こす可能性もあります。

3. 紫外線によるダメージ

最悪なのは、紫外線が肌を傷つける→肌の抵抗力が弱まる→紫外線がさらに肌を傷つける→肌の抵抗力がさらに弱まるという悪循環に陥ってしまうことです。

4. 夜更かしすることが多い

不規則な睡眠は肌に大きなストレスを与え、ニキビ、目の下のクマ、肌のくすみなど、7つの大きな肌トラブルを引き起こす原因となります。

夜は細胞分裂活動が活発なので、日中に肌に入った不純物や毒素を除去することができるので、就寝前にデトックス効果のある製品を使用するのが最適です。

5. 過度の喫煙と飲酒

男性ホルモンの影響で、男性の皮膚は女性よりも16%～20%厚くなっています。細胞の再生には多くのエネルギーが必要です。過度の喫煙や飲酒も相まって、男性の皮膚は「皮膚ストレス」の影響を受けやすく、顔が疲れてくすみやすくなります。

そのため、男性の肌はストレスに強い修復を行うために、適時にエネルギーを補給する必要があります。