色白になりたい？美人必見、簡単に作れる美白デザートレシピ6選！

肌を白くする食べ物を食べたいなら、自分で美白デザートを作ってみるのもいいでしょう。健康的な成分と甘い味の組み合わせで、お肌に潤いを与え、真珠のように白く輝く肌にします。白いものをどんどん食べられるように、おすすめの美白デザートレシピを6つご紹介します！

パパイヤアーモンドミルクティー

材料：アーモンドパウダー60グラム、パパイヤ200グラム、もち米粉25グラム、牛乳250グラム、水100グラム、氷砂糖20グラム。

練習する：

1. パパイヤを半分に切り、果肉を取り出し、ジューサーでピューレ状にします。

2. アーモンドパウダーともち米粉を水と混ぜます。

3. ザルで濾し、鍋に注ぎ、氷砂糖を加えて中火でゆっくりと加熱します。

4. 氷砂糖が完全に溶けてアーモンドティーが煮詰まってペースト状になったら、鍋に牛乳を注ぎます。

5. 弱火でかき混ぜながら煮込みます。香り豊かでおいしいアーモンドティーのでき上がりです。飲むときにパパイヤジュースをかけてもいいでしょう。

効能: アーモンドには、皮膚の微小循環を促進し、肌をバラ色で光沢のあるものにするさまざまな脂質と微量元素が含まれています。また、アーモンドにはビタミンEも豊富に含まれており、シミを除去して美肌効果をもたらし、老化を遅らせ、肌を白く柔らかくバラ色にします。パパイヤに含まれるパパインには老化を防ぎ、メラニンの生成を防ぐ働きがあります。

レモンと桑の実のスイートスープ

材料: 桑の実適量、レモン3枚、蜂蜜適量。

作り方: 水を沸騰させ、桑の実を加えて再び沸騰させ、カップに注ぎ、温まったらレモンスライスと蜂蜜を加えてかき混ぜます。桑の実は食べる前に噛むのが一番です。

効能：血液を補うだけでなく、熱や毒素を取り除き、胃腸をきれいにし、肌を内側から調整して繊細にし、シミやニキビを徐々に解消します。

フレッシュフルーツダブルスキンミルク

材料：牛乳500ml、白砂糖150g、卵白4個、果物適量。

練習する：

1. 牛乳と砂糖を混ぜて均一にかき混ぜます。卵白を泡立てて混合物に加えます。ガーゼまたはストレーナーで濾し、ボウルに入れて10分間蒸します。

2. 冷蔵庫に入れて冷めたら取り出し、刻んだフルーツを加えます。

効能：フレッシュフルーツダブルスキンミルクに含まれるビタミンBは肌に潤いを与え、肌の水分を閉じ込め、肌を滑らかで白く、柔らかく、弾力のある肌にします。原料に含まれる乳清は顔のしわを取り除き、肌を白く、滑らかで、柔らかくします。

ユリと大麦のスープ

材料：適量のハトムギ（入れすぎないように注意。ハトムギは沸騰すると以前よりも大きく膨らみます）、ユリの花約10本、顔色が良くない場合はナツメ数個。